糖尿予備軍？で肝硬変もあって精神疾患もあるんですが

お知恵お貸しください　；（＞＜）；
暴飲暴食が原因でつい二か月前、病院に救急車で運び込まれることがありそのとき、血糖値が高く（そのときの血糖値食前で450）その後レントゲンで、肝臓に霧が見え、肝生検をしたところ、肝硬変と診断されました。その後、糖尿値は、インスリン注射・投薬をへて、最高値で食後で250前後まで下がったのですが、やはり食事・運動療法をするよう言われました。いままでの暴飲暴食がたたってなったこととはいえ、精神疾患（加呼吸・心因反応・急性一過性精神性障害）も１０年ほどあり、空腹に四苦八苦しています。体調を取ればメンタル面が＞＜；逆も然りで、困ってます。

No.3 ベストアンサー 回答者： yumihaango 回答日時： 2012/12/29 06:23

食前で450もあるなら予備軍ではなくて

もう立派な糖尿病だと思うのですが・・
私もそうですが、
暴飲暴食して生きてきたツケは大きいですよね。。

でも、糖尿だからって何も食べるものがないワケじゃないですよ。
空腹に四苦八苦と書いてありますが、
血糖値を上げるのは糖質なので
他のもの、
例えば野菜サラダとか植物性タンパク質とか
チーズやお肉なんかは低糖質なので食べて良いわけです。
（ただし、ドレッシングや味付けの調味料には注意は必要ですが）

甘いお菓子やデザート、ご飯やパン類麺類を
どうしても食べなくちゃいけないときは
食事の一番最後に食べることで
血糖値の急上昇はかなり抑えられます。

食べ方も大事です、
早食いはダメです。
ゆっくり丁寧によーく噛んで食べることが大事です。

低糖質食材を書いてあるサイトもありますので
参考にして食事してください。
ちなみに、私のこれまでの経験からして一番血糖値が上がる食べ物は
カレーライスとラーメンです。
糖質量かなりスゴくてヤバイです。

http://www2.plala.or.jp/eddie/slim2/sl201.htm

No.1 回答者： habataki6 回答日時： 2012/12/29 00:18

<肝硬変と診断されました

お大事に

万歩計で　今日は一万歩歩けた　とか　日記つけてくださいね　自己管理は数値で管理すると
楽しくなりますよ