コラーゲンを飲んでみて効果を実感 - スキンケア - 教えて！goo

こんにちは。
以前、お試しで一ヶ月位、
通常の2倍の量飲んでいた事がありました。
確かに肌がよくなったような？
と思いましたが、体重も結構増加してました…
メーカーに聞いたら、
体重は増加しやすくなるかも。との返事でした。
これが副作用と思うかは人次第だと思いますが（^^ゞ
でも、太って肌のハリがでたのかな、と。

その後、
美容マニアの友達と話していたら、
コラーゲンは分子が大きいので、
肌に塗ったり、飲んだりでは吸収されない、
と言っていました。
それよりは、
ビタミンＣと銅を摂取したほうがいいそうです。
（コラーゲンを作るのに必要らしいです）
こちらも、ドラッグストアで簡単に手に入りますので
試してみたらいかがでしょうか。

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参考になるかどうかわかりませんが、
以前NHKでコラーゲンの効果について実験をやっていました。

結果は、肌のはりなどについての項目では著しい変化はみられなかったというもの。もちろん、中には効果のあった人もいましたが。。。

それよりも、効果があったのは骨密度に関してでした。これは、かなりの人に実験前と比べて骨密度があがったとの結果がでていました。

ちなみに、サプリメント先進国のアメリカではコラーゲンサプリは日本ほどの人気はないようです。
それよりも老化防止によいとされるCOQ-10や抗酸化サプリなんかに人気があるようです。

それから、これはコラーゲンに限らないのですが、
こういったサプリメントはモノによると添加物が結構あって（錠剤をかためる粘着剤やドリンクであれば飲みやすくする甘味料とか）不純物もけっこうはいっているものもあるようです。
おなじ、コラーゲンとあってもこれだけいろんなメーカーがだしていると、細かい内容までわかりませんよね。

私も実は以前、飲んでいたことあったのですがやはり、副作用はなかったですが、実感できるような効果はなかったのでやめました。

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こんにちわ♪
私も以前コラーゲンサプリを飲んでいました。
初めて飲んだ日（寝る前に規定量飲みました）、翌朝のハリにはものすごい効果を感じたんですが、
その日４度悪夢にうなされ、目がさめました(^-^;
今までなかったことなので、すごくびっくりしました。
それ以来、ここぞ！という日の前の日に、規定量以下を飲むようにしましたが、最近はほとんど飲んでいません。
口コミサイトでも、「寝つきが悪くなる」「頭が痛くなる」「だるい」「なんとなくきつい」という方が何人かいらっしゃるので、やはり何か関係があるのかもしれません。
実際私もコラーゲン飲んだ日は、どう説明していいか分かりませんが、とにかく「きつかった」です。
効果はすごいんですけどねぇ。
ちなみに、足もすごくむくみました・・・。

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私は「ゼラチン」でコラーゲンを摂取してます。
値段はとっても安くてスーパーでも売っているし、効果も抜群なのでかなりお勧めします!
コラーゲンに副作用…というか飲みすぎると吹き出物ができてしまう可能性が^^;
気分が沈むというのはコラーゲンとは違うところからきてるのではないのでしょうか?
詳しいことはよくわからないのですが。。
曖昧ですみません。

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