No.3ベストアンサー
- 回答日時:
背筋力が足りているか、または、骨盤前傾によって体幹がきちんと支えられているかが分かります。
つまり、前方に手を引かれて上体の前傾が保てなければ直ぐに体勢を崩しますし、背中が丸まります。
背筋力があり、骨盤が前傾していれば、スクワットでの沈み込み姿勢に近い形で、手を引かれても、骨盤がスクッと立っています。
もし、背中から臀部、ハムストリングス周辺の筋力が弱ければ、素人目にも、いわば、へっぴり腰になりますので分かります。
腹筋、背筋、スクワット、そして、腕立て伏せという基本的な筋トレを、日々、家でやっているかどうかが、手を引くことで、全ていっぺんに判明しますね。
No.2
- 回答日時:
真相はそのコーチにしか分かりませんが、左右の筋肉の付き方のバランスを見ていたのではないでしょうか。
そのコーチに聞いてみないと実際のところは分からないと思いますよ。
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