ダイエットも兼ねてサイクリングをしたい

痩せるのも兼ねて自転車に乗りたいです。
どの自転車がおすすめでしょうか？基本舗装された道路を走ります。
なるだけあまり高くない方がいいです。頑張って３～４万くらいです。
よろしくお願いします。

No.6 回答者： charinka- 回答日時： 2013/04/15 21:48

定番中の定番、

GIANT ESCAPE R3
これ以外無い。
http://www.giant.co.jp/giant13/bike_datail.php?p …

No.5 回答者： kkk-ky 回答日時： 2013/04/15 17:46

＞頑張って３～４万くらいです。

ホームセンターに売ってる１０００円のスニーカーで走ってもランニングというのでしょうからね。

No.4 回答者： noname#178987 回答日時： 2013/04/15 16:41

ダイエットで、自転車と水泳は体に負担を掛けずにしやすい代表の、スポーツだと聞いた事有ります。

頑張って、何かの大会に出る訳でもないでしょうし、上手に探せばいいスポーツタイプの自転車が有るみたいです。

４万円位までで、ｔ事ですんで、、、、

サイクルショップのあさひ　　最近、全国チェーン展開してるお店で有名です。

ですので、そこにこの前、ジャイアント　と言うメーカーの本格的な物の入門タイプが広告に乗ってました。

きっと、お近くにあさひ有ると思いますんで、一度見に行かれては如何でしょう？

後は、すこし汗を吸い取る服着て、チョイ乗りでなく有酸素運動の為に、長く最低でも１時間毎日乗っていたら

きっと、やせて来ると思います。

基本は、全力ででなく、マラソンのようにゆっくりでいいから時間を作って長い時間乗るようにしましょう。

コツは、　有酸素運動だ、という事です。

No.3 回答者： noname#177887 回答日時： 2013/04/15 15:38

ダイエット目的なら、シティサイクルでも大丈夫です。

無理の無いペースで毎日20kmくらい乗っていれば自然と痩せます。
楽しく。とか、もっと遠くへ。というなら、ジャイアントのエスケープＲ3が40,000くらいです。
ここらが、最低限かと思われます。

No.2 回答者： tomban 回答日時： 2013/04/15 15:19

ダイエットなどの場合は、どちらかというと「低めのギヤで早くペダルを回す」ほうが良いらしいです。

なので、本来ならば「ロードスポーツ」が一番いいということになりますね。
軽いですし、部品が高精度なので回転抵抗が少ないですから。

でもこれだと予算オーバー必至です。
それにウエアやヘルメットも揃えたい。
そうなると全然予算が足りないです。

安くて重たい自転車は、途中で漕ぐのが嫌になってしまいやすい。
そうなると運動になる前に飽きてしまうのです。
なので、ダイエットには向かないということになってしまいます。

自転車の運動強度はそう高くないのです。
ランニングのほうがずっと高いです。
ただし、自転車は効率的な有酸素運動ができます。
ランニングほどに苦しくもありません。
しかし、それも「長時間のらないと」大きな意味がありません。

ということで、つまりは「もっと予算が必要ですよ？」という残念な回答になります。
お金を貯めて、良い自転車を買われたほうが良いですよ？。

No.1 回答者： octopoda8 回答日時： 2013/04/15 15:13

ブリヂストンが好きなんで、ビレッタユーティリティかマークローザ（ホリゾンタルかスタッガート）ですね。

ビレッタはカゴが標準なので実用性も有りますよ。
マークローザホリゾンタルが一番スポーツ系ですが、フレームの形で女性が乗るのには向かないですね。