授業中の睡魔、、、

授業中睡魔に勝つ方法

勉強していて睡魔が襲ってきたときとき、どうすれば睡魔に勝てますか？
受験生なので授業に集中したいです(~_~)
いくら寝ないようにしていても、目の焦点が合わなくなってきて…


よろしくお願いします♪

No.2 ベストアンサー 回答者： kekokekorin 回答日時： 2013/04/29 21:24

眠気の正体は低血糖と言うことはないですか？

炭水化物や甘い物を食べ過ぎてると血糖値が上がりやすくなり下がった時に低血糖を起こして眠くなるんです。
もしそうなら甘い物をやめて食事は低インスリンのものを選ぶ様にして下さい。
特にご飯は玄米やパンならライ麦パンみたいなものを選ぶと良いでしょう。

No.1 回答者： 112011 回答日時： 2013/04/29 00:25

顔に刺激を与えてみてはどうでしょうか。

(僕はそのパターンです)
例えば
額を手で押してみたり…

結構気持ちいいです。