A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
>ラジオ体操ってすばらしいんですか?
ラジオ体操の素晴らしいところは、
・毎朝NHKで放映をしていますので、簡単にできる
・日本全国大抵誰もが知っている
・ちょっとした運動なので気軽にできる
です。
肩が凝るくらいの運動不足なら、
それを解消するにはちょうどいい運動だと思います。
できれば、毎朝早起きして1ヶ月くらい続けると
いい効果が必ず現れますよ。
(早起き、快眠、便秘の人は解消)
>できれば、毎朝早起きして1ヶ月くらい続けると
いい効果が必ず現れますよ。
(早起き、快眠、便秘の人は解消)
最近、私はニワトリか?と思うほどなぜか早起きです。
以前は会社辞めたいと思うほど全然起きられなかったのに。
いい効果現れるのを楽しみにして頑張ります!!!
有難うございました。
No.1
- 回答日時:
40過ぎていれば素晴らしいと思いますが、
若い人なら負荷が足りないと思いますよ。
10代でも、やらないよりやった方が、絶対に良いものですけど。
でも、ストレッチの方が楽なので、続く可能性は・・・。
ジム(フィットネス)の方がつづくかもしれませんよ。
なんでだか、あそこに行くとやる気になれるんです。
市民体育館とかで安くでやってる場合もあります。
30分だけの女性だけのフィットネスっていうのも町で良くみますよ。
家を出る億劫さだけが勝負です。
あ、でも、30分だけの女性だけのフィットネスは、みんなでやるので、
学校みたいで好き嫌いがあるかも。
単独でやりたいなら別のとこがいいですね。
>あ、でも、30分だけの女性だけのフィットネスは、みんなでやるので、
学校みたいで好き嫌いがあるかも。
あまり気にならないです、近くでやってるかどうか調べてみます。
ジムはキツそうなイメージで、帰りフラフラになりそうですが、体験してみたい気もします。
有難うございました。
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