No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も、あんかけ大好きです。
ラーメンもパスタも大好きです。
お蕎麦ですと、カレー蕎麦なのですが^^;
若い頃は、社員食堂で210円のかきあげ蕎麦と40円のライスを
食べていました。。
片栗粉は小さじ1杯で10カロリーだそうです。大さじだと33カロリー。
そんなに敵ではなさそうです。
1年で65キロから49キロまで落としました。身長は160cm
ですが献血に行ったら、50キロ以下は採れる量が少なく断られたこともあり
今は50キロキープをしています。(2年)
食べる量を減らすより、運動した方がいいですよ。
腹筋背筋などの運動をして、好きなものを食べた方が
綺麗に痩せられるとおもいます。
No.3
- 回答日時:
食事に気を使ってストレス溜めるより、運動するほうがずっといいですよ。
あんかけだろうがラーメンだろうが、何食べてもカロリーになるし、栄養になります。
食べ過ぎはよくないですが、一生、あれは食べて大丈夫?これは?と、悩んでいたら、それこそ病気になります。
No.2
- 回答日時:
片栗粉10g/10kcal
10kcalでも余分に取るんですからダイエットの敵と言えば敵だし、誤差と言えば誤差。
かけそばが350kcal、山菜そばが357kcal
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