食べても食べてなくても体重かわんないんですけど

食べても食べてなくても体重かわんないんですけど
どーすれば減りますか？

No.6 回答者： higiui 回答日時： 2013/08/09 21:59

体重変わるまで食わなきゃいいじゃん。

No.5 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2013/08/09 10:34

自己流のダイエットは、

ホルモンのバランスを損ない先へ行って
骨粗鬆症等の原因にってしまいかねませんので、
ドクター、管理栄養士さんと綿密に相談しながら
進めませんか。

基礎代謝などを算出してくださる大学の研究室が
ありますので、そちらにコンタクトしてみるのなども
お勧めです。

やりすぎのダイエットにてOLが即身仏になりゆく夕べ　 （笹 公人）
のようなことは、避けましょう。

Good Luck！

No.4 回答者： noyet 回答日時： 2013/08/08 22:53

＞食べても食べてなくても体重かわんないんですけど

これって数日一食ぬいたとかのレベルの話ですか？
それなら、毎日食事内容違いますから、変化はなくて当たり前でしょう。
急激に変化があれば、それは病気です。

もし、デブと言われる体型なら一カ月食事制限すれば、すぐ効果が見られますが、
ポチャだと苦しい戦いだと思います。

私自身、５月に１７３ｃｍ８５キロで一日一食、毎日有酸素運動、筋トレで苦しい思いしましたが、
一カ月で７８キロ、ここで２週間ぐらい停滞し今７２キロで停滞しています。
この停滞期間が辛いです。

＞どーすれば減りますか？

当たり前の事ですが
長期的に見て、焦らずきちんと食事制限と運動をするのが一番です。

No.3 回答者： ape_wise 回答日時： 2013/08/08 22:30

食べなかったら体重減るよ。

あなたの場合は体重が減るまで食べないでいられないだけ。

本当に食べないのに体重が減らないなら世の中の食糧問題は一挙解決。

あなたノーベル平和賞もんだよ。

No.2 回答者： E-FB-14 回答日時： 2013/08/08 19:23

まず痩せたければ炭水化物(穀類)摂取をやめましょう。

そうすればカロリーオーバーにはなりにくいので太らなくなります。

それを最低三か月は続けましょう。

三キロほどは痩せるでしょう。

うまくいけばもっとやせられるかも・・・・・

No.1 回答者： Magician385 回答日時： 2013/08/08 18:50

一日8時間歩いてください。

絶対やらないでしょうけどね。


1日1時間も歩かない癖に痩せない。
どうすればいいですか？とか質問する人ってたまにいるが

そんなに簡単に痩せられるなら、人間は飢饉で苦しんでいた時代にとっくに滅亡してますよ。


あと、あれだ。
食べても食べなくても体重変わらないってさ、
1日何も食わなかっただけで、１、２ｋｇも痩せると思ってるんでしょうね。