A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
お米は1カップで150g。
カロリーは550kcalだそうです。炊いた後はら300gぐらいに増えます。どんぶり1杯です。
カロリーは増えると思いますか?同じでしょ。水が増えただけなので。
米も野菜も肉も、食材のカロリーは生の状態のことです。
生肉は焼いたら水分が抜けて軽くなりますよ。少しぐらい脂肪分も流れ落ちるだろうけど、普通はその分をマイナスしてカロリー計算したりはしないでしょうねえ。ほんの僅かですから。
No.2
- 回答日時:
ダイエットでカロリー計算しているんだったら、摂取カロリーは多めに見積もっておかないとダメですよ。
たとえ100gの肉になっても300gとして計算しておかないとミスります。
食品のカロリー表示には20%の誤差が含まれてもいいことになっているので、300gのお肉だったら360gだと思っておけば間違いない。
摂取カロリーは多めに見積もり、消費カロリーは少なめに見積もる。それでちょうどいいくらいなんですよ。
No.1
- 回答日時:
300グラムのお肉が100グラムになってる場合、多分、まるこげの炭です。
脂が燃えて、カロリーが落ちてます。・・・焼くと、脂が燃えたり、落ちたりするので、生よりは、カロリー下がると思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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