No.2ベストアンサー
- 回答日時:
>宜しくお願いします。
運動。運動の内容は、個体差があるので一概には言えない。
ダイエットって基本的には2通りしかない。食事制限(摂取カロリーを抑える制限:上限設定)か運動制限(このくらいは運動するべきという制限:下限設定)。入ってくるカロリーを抑えるか消費するカロリーを多くするか。この2つを巧く組み合わせて、ダイエットのプログラムを個別に合うようにアレンジするのが基本。
食事制限は既に実施しているようですので、あとは運動しかない。
もっと違うこと(体重が標準であればダイエットは必要ないとか、基礎代謝量を算出するとか、長期計画を練るとか、既往歴の把握とか)もあるけど、簡単に書くと上記のようになる。
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
避妊手術しました?
避妊手術すると太りやすくなります。
デブ猫ちゃん大好きです。
是非画像をアップして頂きたいですね。
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