初めて質問しますので至らない点があるかも知れませんがよろしくお願いします。
私は23歳の男で会社員をしています。
中学生時代に 身長163cmで体重95キロ、体脂肪率32%というところまで太ってしまい、高校生の時に運動と食事制限でダイエットをして体重62キロ体脂肪率14%まで落としました。(身長は23歳になった今でも変わっていません)
そして全体的に痩せたのは痩せたのですがどうしても胸が小さくならないのです。。。
おそらく女性のBカップ、もしかしたらCカップに手が届くかも…ってくらいに大きいのです
。
いろいろこの手の質問も見たのですが、痩せたり筋肉を付けたりすればふくらみが小さくなるという回答が多かったのですが私はどうしても小さくならずにコンプレックスのままです。
筋肉も筋トレを毎日して(腕立ても40回×5腹筋もいろいろと織り交ぜて限界までを5セット
等)シャツが胸囲でキツくなるくらいやっています。
筋肉は確かについてきたのですが、張った筋肉に垂れ下がるように胸があるのです…
脂肪吸引や皮の切除等も考えたのですが、仕事が忙しく、仕事内容も毎日重い機材等を運ぶこともしばしばありますので厳しいんじゃないかなと思っています。
メソセラピーなども考えたのですがこのような症例で効果があるのかがわからなくて。
最終手段でメソセラピーを受けようかとも思うのですが胸の脂肪を落とす方法をご存知の方がいらっしゃれば教えて頂けたら幸いです。
よろしくお願いします。
No.2
- 回答日時:
ベンチプレスとかはされてます?。
腕立て。て、わりと背中の筋肉使いますから、前の筋肉を鍛える方がいいと思うんですが。
ダンベル持って腕の上げ下げ(ダンベルカール?専門用語が不明です)とかで脂肪は減りますが。
No.1
- 回答日時:
こんにちわ
肥満の方には女性化乳房症になる人多いですよ。
原因は食生活なんだけどね~
治療法は脂肪吸引法になりますね。
詳しくはこちらをご覧くださいね。
http://www.gynecomastia.jp/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- ダイエット・食事制限 落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪について 20代前半女です。 ついこの間、ダイエットに成功して、MAX 1 2022/11/25 20:48
- ダイエット・食事制限 体脂肪17%は平均というが。。。 3 2022/05/10 10:11
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 助けてください!筋トレ・減量について 6 2022/08/10 17:19
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 ガリガリ体系を改善したくてバルクアップしてるが、うまくいかない 3 2022/06/30 08:10
- 筋トレ・加圧トレーニング 平均体重より軽いけどダイエット 2 2022/06/27 12:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生男子 お尻が大きい
-
腹筋
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ジムでガンガン筋トレするので...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
ジムに行くと高身長が少ない気...
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
重いものを持てるようになる方...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
横幅を出す筋トレ
-
高一女子です。 胴長だと腹筋が...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腹筋
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
高校生体
-
死後硬直がありませんでした
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
-
これってデブですか?
-
歳をとっても筋力をつければ若...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
おすすめ情報