ミネラルウォーターの飲みすぎ害ある？ - その他(美容・健康) - 教えて！goo

硬水のものだと、下痢の心配はありますね。
また、ミネラルウォーターによっては、水道水よりも安全性に問題があるものもあります。
また、食事中に大量に取りすぎると、胃液が薄まって消化能力が下がるとも言われています。

心配なことばかり書きましたが、ご自分で生理的に必要で水分をとっているのであれば、上記の事などを注意しながら飲めば大丈夫と思います。のどが渇いているにもかかわらず、水分を取らないほうが体に悪いでしょうから。

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あまり大量に飲むと下痢をしますよ。
特に硬度の高い（ミネラル分の多い）ものには注意しましょう。

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ミネラルウォーターに限らず、水道水や純水(蒸留水)でも、飲み過ぎれば害になります。
過剰に飲んだ分だけ汗や尿として排出されますが、その時に、塩分などのミネラル分も一緒に出て行ってしまい、それらが欠乏してしまう可能性があります。

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