No.1ベストアンサー
- 回答日時:
過去に成功し、ストレスで歩けなくなりリバウンドし、今また歩き始めた者です。
台風の日はさすがに歩きません。
雨の場合、その日の自分の気分によって、歩いたり休んだりいろいろです。
雨の勢いがそれほどひどくなければ、カサをさして歩きます。(すべらない靴をはくようにします)
今日は昼間、夫と散歩さたのですが、風があまりにも強くて大変でした。
雨よりも、風や、暑さや、杉花粉が私の場合は敵です。
がんばりましょうね。
No.3
- 回答日時:
やはり、レインコートを着けて歩くしかないでしょう。
レインコートは少し値段が高いですが、ゴアテックス製品がいいと思います。汗の湿気を外へ逃がしてくれます。ヤフーオークションなどで買うと安いものが手に入ります。
私も毎朝45分ほど歩いていますが、続ける秘訣はただ歩くだけでなく、何かをやりながら歩くことです。私の場合は犬の散歩とイヤーホーンで英会話の勉強をしながら歩いています。健康、犬の散歩、英会話と一石三鳥というわけです。自分に合った方法をさがすのも長続きの秘訣です。がんばって下さい。
No.2
- 回答日時:
このために、止めてしまう方が多いので、私は普段から室内で出来るのをお勧めしています。
どうしても室外での体重減少を狙うなら、一回あたりの時間を長くして、気候の良いときの短期決戦で行うしかありません。
最初からウォーキングを選ばれているという事は、下肢への負担をかけては不味い状態だと思われますので、室内固定自転車(エアロバイクなど)をお勧めします。
注:エアロバイクは某社の登録商標です。
尚、合羽を着てとかの場合は特にですが、汗の対策はしっかりして行わないと、これからの季節は風邪を引きやすくなりますのでご注意を。
対策としては、速乾性の下着と服を使うことは最低限必要です。
安価なのだと、日本だとユニクロあたりでも販売しています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング ダイエットで赤ちゃんを連れてウォーキングしてます 雨の時はイオンに行ってウォーキングします でも今日 4 2022/04/24 15:44
- ウォーキング・ランニング 朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって、ウォーキングはご率が悪くて 12 2023/08/19 07:11
- 頭痛・腰痛・肩こり 椎間板ヘルニア治療対策として(雨で)ウォーキングが出来ない場合 1 2023/05/29 18:20
- ダイエット・食事制限 この食生活でダイエットってどうですか? 中一157㌢74㌔ 食前には必ずゆで卵入れるつもりです 朝 3 2022/09/16 03:12
- ウォーキング・ランニング ダイエット・運動・引き締めるからの質問です。 ランニングとウォーキングどっちの方が 効率いいですか? 5 2022/10/19 11:15
- ダイエット・食事制限 食事制限と有酸素運動だけのダイエット写真のこじはるに近い体型になりますか? 私のダイエット方法は早食 4 2022/05/07 18:40
- ダイエット・食事制限 今日はじめて水中ウォーキングを1時間しました。 ところが、1時間程度じゃ疲れも感じないし、筋肉の疲労 1 2023/06/09 16:44
- ダイエット・食事制限 ダイエットで食事制限、朝のウォーキング、寝る前に筋トレストレッチをしていた、顔が急激にコケて周りにも 5 2022/10/20 18:43
- ダイエット・食事制限 糖質の消費について ダイエット 糖質1gはウォーキング1分36秒で消費できるって本当ですか? 1 2022/10/10 16:34
- ウォーキング・ランニング ダイエットでウォーキングをしてるのですが中々痩せません、1、2時間ぐらい歩いてます。 食事は朝と夜で 6 2022/11/12 22:16
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
自慰行為をやめたい
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
鬱の彼へ月1回の定期的なLINE...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
双極性障害(躁鬱病)の人との...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病で仕事を辞めました。後...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
おすすめ情報