昔から、本屋で立ち読みするのが趣味です。
2時間くらい平気で立ち読みすることがあります。
つい最近までは、2時間くらい直立不動で立っていても平気だったのですが、最近になって、2時間くらい、場合により1時間でも、立ち読みで直立不動で立ってて、その後、いざ歩くとき、尻の上方の骨(軟骨?)、場所は尾てい骨の左右上方ですが、その左右の両方が、痛くて、うまく歩けないほどです。痛いのを我慢して歩くことはできますが、走るのは難しいです。
正確には、歩くとき、足を前方に出すとき、尾てい骨の上方の左右の両方の骨の部分が、ズキッと痛みます。
その痛い症状は、歩いている間、ずっと、歩く動作をすると、あります。
座ったり、寝たりすると、痛みは全くないです。
歩くときの痛みは、2~3日続きますが、徐々になくなります。
しかし、1~2時間の直立不動(本の立ち読み)をすると、再発します。
私は今、50歳代後半です。
このような原因は、何でしょうか?
また対策は何でしょうか?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉疲労ではないでしょうか。
普段使わない場所の筋肉を、長時間に渡り酷使したために起こった痛みだと思います。
できれば、左右交互に体重をかけ直すなどすると良いかもしれません。
また、直立不動の為にというのも変かもしれませんが、その体制になる前に、軽く身体を動かしてから(準備体操、ストレッチ)すると、良いと思います。
普段やらない体制などをする時には、軽く身体をほぐしてからすると良いでしょう。
ありがとうございました。
>筋肉疲労ではないでしょうか。
なるほど、私は、骨(軟骨?)が悪いのかと思いましたが、筋肉の問題の可能性があるのですね。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
そんなに厳しい症状じゃなさそうですけど、気になるなら一度整形外科で受診してみたらよいと思います。
筋肉の異常というより腰椎椎間板の(加齢による?)劣化が関係している可能性もあります。
対策は、異常の程度や場所によって様々ですから一概には言えませんが、腰回りの症状(腰が悪かったとしてですが)の改善に共通して効果があると言われているのは、良い姿勢の維持や背筋腹筋の強化や血流の改善ですね。
でもこれもまずは診断を受けた上で医師や理学療法士さんの指導を受けてくださいね。
お役に立てば幸いです。
ご回答ありがとうございました。
私としては筋肉の問題なら大したことないだろうと思いますが、骨の方なら心配しています。検討します。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 病院・検査 3週間ほど前に階段から落ちたせいで右膝の内側を痛めました。 歩くことはできますが、痛みで右ひざを引き 3 2023/04/10 12:16
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- 神経の病気 足の裏に違和感 30代の主婦なのですが、3週間ほど前から足の裏に何か付いているような違和感があります 3 2022/05/27 14:24
- 怪我 転んで歩けませんどの位で直りますか? 5 2022/05/13 11:29
- その他(病気・怪我・症状) リウマチでしょうか? 最近起床時とか仰向けで長時間横に寝てた状態から立ち上がると両太腿の裏とか右足の 2 2022/12/13 01:12
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
- 頭痛・腰痛・肩こり 身体の右側だけに 痛みなど感じるのは 骨盤の問題ですか? 右側の 首、肩、脇腹、腰に痛みや違和感があ 2 2022/04/02 20:30
- 怪我 病気や怪我 特に足の整形に詳しい方! 3 2022/09/13 11:18
- 頭痛・腰痛・肩こり 坐骨神経痛でしょうか? 最近、腰と背中の痛みが悪化してきました。 ・仙骨周辺(背骨と骨盤の繋ぎ目辺り 5 2023/04/06 21:03
- 怪我 雪国暮らしの30歳女子です。 今朝、近くのゴミ集積場へゴミを出しに行く途中、雪国に暮らしておきながら 6 2023/02/13 19:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
医師・看護師・助産師
薬剤師・登録販売者・MR
医療事務・調剤薬局事務
歯科衛生士・歯科助手
臨床検査技師・臨床工学技士
理学療法士・作業療法士・言語聴覚士
臨床心理士・心理カウンセラー・ソーシャルワーカー
介護福祉士・ケアマネージャー・社会福祉士
弁護士・行政書士・司法書士・社会保険労務士
フィナンシャルプランナー(FP)
中小企業診断士
公認会計士・税理士
簿記検定・漢字検定・秘書検定
情報処理技術者・Microsoft認定資格
TOEFL・TOEIC・英語検定
建築士
インテリアコーディネーター
宅地建物取引主任者(宅建)
不動産鑑定士・土地家屋調査士
マンション管理士
電気工事士
美容師・理容師
調理師・管理栄養士・パティシエ
シェフ
保育士・幼稚園教諭
教師・教員
国家公務員・地方公務員
警察官・消防士
その他(職業・資格)
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
足の裏が痛痒いです
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
足(ふくらはぎも)に赤い斑点?...
-
膀胱炎とオナニーは関係しますか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後ろのしこり
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
走ると耳が痛くなるのは?
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
膀胱炎とオナニーは関係しますか?
おすすめ情報