ダイエットに向いてるのはどんな酢？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

あるあるはまだ送って貰っていないので見ていないのですが、

ダイエット・・・・・高校の生物の時間に習う「クエン酸回路」はご存知ですか？
細胞内の唯一のエネルギー産生の場であるミトコンで効率的にATPを作る方法です（詳しくは生物の本で）。

酢酸を採るとクエン酸に変換してクエン酸回路でエネルギーを作り出すのですが、酢酸では一つ分時間もかかりますから、私は「クエン酸」そのままをお勧めしています。

勿論、この場合、酸素が必要ですので、深く長い呼吸が常時出来る様に、最初は意識的に気がついたときに行ったり、呼吸がしやすい様に、姿勢の矯正も必要となる場合があります。

本場の酢は○十年前に飲んでいましたが、今東京当たりで市販されているのとは別物で、凄かったですが、本来はこれが効果が有るようです。

で、当時私は日本に居ましたが、米国のリンゴ酢（バーモント療法の）を取り寄せて飲んでいましたが、当時は慣れていなかったのでかなり酸っぱかったです。
ハチミツを入れればよいのですが、今度はこのハチミツには水あめを入れてあり、それをプロでも判別できないと言うので・・・・。


で、上記様に私はクエン酸の方をお勧めします。　
これは日本では薬局でも売っていると思いますし、安く売っている普及会もあります（５００グラム単位で、ビニール入りや防湿アルミパック入りや、グラムは少なくなりますがカプセル入りなどもあります）。
此処では一日クエン酸は数回に分けて１５グラムを推薦しているようです。

＞それ以上飲んでも無駄なだけですか？
⇒上記様に回路の動きを知って、自分で試すしかありません。　生活環境・ストレス・エネルギーの必要度、血流や体液潅流から・・・・・いろいろな要素が絡み合っていますから。

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りんご酢はおいしいですよ！
サイダーで割ったり、水で割ったり，おいしいです。
黒酢は、商品によります。
すっぱくないものもあります。

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私も見ました！

番組では黒酢がいいと言ってましたね。
（アミノ酸も含まれているからとか・・・）
実際に試してみたのですが、結構飲みやすかったですよ。

効果については番組ではあるように言ってましたが、自分では始めたばかりなので・・。

効果が出るかどうか、とりあえず３０ｃｃ程度で試してみてはいかがでしょうか？

ご参考になれば幸いです。

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