ヘモグロビン濃度を上げるサプリでお勧めを教えてください。

献血に行ったらヘモグロビン濃度が低いと言われました。
サプリでお勧めがあれば教えてください。

No.2 回答者： ORUKA1951 回答日時： 2015/02/08 12:09

女性でしたら生理とかで血液が失われることも、また大腸がんなどでも・・

鉄分不足もあるでしょう。鉄剤とかの服用が有効かもしれません。
しかし、原因を特定しないとなりません。内科を受診してください。
なお、どんなに鉄剤を飲もうと、体に異常が無くても、人の体は余計な物は作りませんし、必要な物は作ります。
　いくら高品質の食事を取っていても国際宇宙ステーションで何ヶ月も暮らすと、骨密度も筋肉も落ちちゃいます。
　マラソン選手が高地でトレーニングするのは、酸素濃度が低い中で酸素を運ばなきゃ七位から

　運動もせずに練っころがっていたら、ヘモグロビンは増えない。有酸素運動をしっかりしましょう。食事も運動も満足にしないで、サプリメントでなんて無理ですよ。

No.1 回答者： kanyu-drop 回答日時： 2015/02/07 18:26

ヘモグロビン濃度が低い＝血液が薄い　と言う感じなので、

サプリ等よりも日頃の食生活の見直しが重要かと思います。
（レバー・プレーン・シジミとかを食べるとか）

食生活の見直しが難しい（仕事が忙しい）とかでしたら鉄分や葉酸の摂れるサプリを
飲んでみるのが良いかもしれませんね（｀・ω・´）
…過剰摂取はダメですけど！