開腹手術後２ヶ月、お腹ぽっこり

12月末に開腹手術しました。（虫垂炎から腹膜炎での手術です）
傷はお臍の上から下に15cmくらいあります。
所謂、下腹なのですが、傷の左右が異常なくらい肉（？）でぽっこりしちゃってます。
便秘等はしてません。

元々、下腹に肉はついてた方ですが、ジムに通ってある程度は鍛えてたのですが、傷が真ん中にあるせいか、ぽっこりが目立ち、今まで履いてたジーンズは全く履けません。
会社の制服のスカートもファスナーを外して着用しています。
退院後、体重は5kg減、今は1.5kgくらい戻ってます。
術後は重い物や運動禁止と言われてたので、食品の買い物くらいの荷物は持ってましたが、運動は歩く程度でした。

このぽっこりお腹は、回復手術をしたら仕方ないのでしょうか？
ちょっと良い運動とかあったら教えて下さい。
宜しくお願いします。

No.2 回答者： poniponi226 回答日時： 2015/03/12 19:25

こんばんは！

どうも身体が自分を守ろうとしてぽっこりしちゃうみたいですね；
医師がOKを出したらですが、ランニング(お散歩でもOK)や寝転がって足を上げる運動(なんていうんだろう＾＾；)なんてどうでしょう！

もう少し経ったらまたジムに通うと良いですね～♪
無理せずゆっくり戻していきましょう＾＾

No.1 回答者： 1paku 回答日時： 2015/03/09 13:17

まずは、手術した病院で質問でしょう。

運動不足からの部分的な肥満かな。
食事の内容チェックとセットでしょうね。