No.3ベストアンサー
- 回答日時:
朝日カルチャーかNHK文化講座などはどうでしょうう。
三ヶ月単位なので気楽に通えますよ。
ネットで「朝日カルチャー」「NHK文化講座」と検索かければ近場の教室が見つけられると思います。
No.2
- 回答日時:
http://members.at.infoseek.co.jp/khon/yogo/oki.h …
などで、日本ヨガ協会を調べて行かれるのが良いでしょう。
日本にヨーガを紹介した人です。故人ですが。
新聞社の文化教室や自治体の健康会でもやっているはずです。
大分以前は、田町でもやっていたのは知っていますが・・・・。
体を柔らかくするだけなら、その前に真向法もお奨めです。 ヨーガの中の4つだけを行なうものです。創設者は仏典から見つけた方法だとしていたそうです。
などで、日本ヨガ協会を調べて行かれるのが良いでしょう。
日本にヨーガを紹介した人です。故人ですが。
新聞社の文化教室や自治体の健康会でもやっているはずです。
大分以前は、田町でもやっていたのは知っていますが・・・・。
体を柔らかくするだけなら、その前に真向法もお奨めです。 ヨーガの中の4つだけを行なうものです。創設者は仏典から見つけた方法だとしていたそうです。
No.1
- 回答日時:
関西の者なので都内のヨガ教室のことは分かりませんが、下記サイトで自宅で手軽に出来るヨガのポーズ等が紹介されています。
ご存知ならスミマセン。
http://www.happywhisper.com/special/200405/top.h …
http://stretch-yoga.jp/
参考URL:http://www.happywhisper.com/special/200405/top.html,http://stretch-yoga.jp/
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