No.4ベストアンサー
- 回答日時:
おせんべいは確かにおいしく、止まらなくなりますよね。
どんなせんべいかにもより、揚げせんべいやザラメのついたものなどはカロリーも高くなりますが、普通の塩せんべいであれば5gで20キロカロリー程度、20枚食べても400キロカロリー程度にしかならないので、ケーキ一個分くらいですね。晩御飯や翌日に調整すれば問題ないと思いますよ。No.3
- 回答日時:
ふつうの食べ物には実は大量の水分が含まれているので、重さの割にはカロリーは少ないのですが、せんべいのように乾燥気味で水分の含有が少ないと濃縮されているようなものなので、同じ重さでもカロリーは高くなりがちです。
5gのせんべいを20枚食べると100gですから、カロリーは約380kcalですね。お茶碗に軽く2杯分のご飯のカロリーです。明日以降は通常の食事に戻せば、それで太ることはありません。
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