流行中のインフルエンザ!対策で気をつけるべきポイントはありますか?

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A 回答 (5件)

流行期は、極力人混みを避ける


具体的には
1、映画やコンサートなどは、少なくとも2月いっぱいくらいまでは、控える。
2、交通機関は、なるべく混雑しない路線、時間帯に利用する。
3、買い物も、混雑の少ない時間帯にする。
  バーゲンなどの日は極力避ける。
  たとえ安い価格で買えても、インフルエンザにかかって治療費がかかれば、帳消しになる。
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この回答へのお礼

ありがとう

ご回答ありがとうございます!
人混みは避けたいですね。もし行くとしてもマスクは必須ですね!

お礼日時:2016/02/05 11:02

現在、A型に罹患中です。


自戒を込めつつ、他の方のご回答に重なりますが、まずは環境面での配慮としては

(1)室内を乾燥させない
エアコン使用中は同時に加湿器を使う。

(2)室内の換気をする
予防の観点からはあまり語られないことですが、人が外から持ち帰った菌はそのまま室内に留まりますので、こまめな換気も大切とのことでした。
20分ほど窓を開けて空気を入れ替えるといいそうです。

各個人の配慮としては

(3)体を冷やさない

(4)帰宅後のうがい・手洗い

(5)日中も頻繁にうがい・手洗い
医者の話では、マスク着けっぱなしよりうがいのほうがいいとのことでした。

(5)ビタミンを摂取する
健康的な食生活を心がけるということです。

そして、罹患の可能性がある人の配慮としては

(6)必ず医者の診察を受け、インフルエンザと分かったら黙って自宅療養する
中には、インフルエンザの可能性があるのに医者に行かず、仕事が忙しいからなどと、そのまま平然と生活を続けて周囲に菌を撒き散らす馬鹿がいます。
インフルエンザは風邪に同様、特効薬が存在しないので放っておいても治りますが、罹った以上は自分のためより「周囲に移さない」ことを念頭に行動すべきです。

さらに、一般的な配慮として

(7)民間療法を過信せず、素直に医師の診察に従う
予防接種だけではインフルエンザを防ぐことはできませんが、感染後の症状が軽微で済むそうです。
それを考えると、予防接種に予防対策を加えて盤石の態勢をとるのが最も賢いのではないでしょうか。
インフルエンザの高熱は本当にしんどく、寝ているだけでもひたすら辛いです。

私の場合、不足していたのは(1)と(3)、そしてうがいは喉に不調を感じた時しかしていなかったので、今後は常にうがいを心がけます。
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この回答へのお礼

ありがとう

インフルエンザ罹患中にご回答ありがとうございます!
実は私も先週インフルエンザA型にかかり5日間自宅療養していました。
お大事になさってくださいね!

詳しく対策についてありがとうございます!
とても参考になります!

お礼日時:2016/02/04 16:22

部屋を乾燥させない。

(湿度40~60%に管理)
外出後の手洗い、うがい。
不特定多数の人が居る場所への外出ではマスク着用。
喉を乾燥させない様に飴などを携帯する。
体を冷やさない。
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この回答へのお礼

ありがとう

ご回答ありがとうございます!
これだけ対策すれば大丈夫そうですね!

お礼日時:2016/02/04 15:51

ご質問読ませていただきました。



何年も風邪・インフルエンザなどかかっていません。手洗い・掃除は頻繁にします。食生活は色々な野菜を食べるようにしています。熊本では旧藩主細川氏の影響で、風邪には「からしレンコン」が効くと聞いたことがあります。ワクチン接種で具合が悪くなるより、免疫力を向上させるため、まず食生活から見直すべきではないでしょうか。

以上、参考まで。
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この回答へのお礼

ありがとう

ご回答ありがとうございます!
からしレンコンって免疫力向上効果があるんですね!初めて知りました!
普段の食生活も大事ですね。

お礼日時:2016/02/04 15:50

人ごみに出るときはマスクの着用。


帰宅後のうがい、手洗いの徹底。

これだけでもウイルスは減るので感染確率は減るのでは?
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この回答へのお礼

ありがとう

ご回答ありがとうございます!
うがい・手洗いは重要ですね!

お礼日時:2016/02/04 15:46

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