100mバタフライで1分を切るにはどんなメニューをすればいいですか？

100mバタフライで1分を切るにはどんなメニューをすればいいですか？

No.2 回答者： orosiajin 回答日時： 2016/02/11 20:29

めちゃくちゃ地道ですが。

インターバルトレーニング。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2016/02/13 21:45

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2016/02/07 21:36

単純に筋力トレーニング。

フォームが悪いとかはこの場ではどうにもならないでしょ。
ならば筋力を付けて1分間全力で泳ぐことができるようにするというアドバイスくらいしかできない。

・・・
短水路だったらターンの練習をしろと言うところではあるがｗ