ウーロン茶はいいとか悪いとか - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo

ダイエットをしている時､ウーロン茶は､脂肪分解能力があると聞いて､私は､ウーロン茶と､緑茶をダイエットの時にはたくさん飲むようにしてるんですけど｡

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ウーロン茶の良い点はyodaさんがほぼ述べておりますので
違う視点から・・・

ウーロン茶は脂を溶かす作用があると聞いた事があります。
油料理の後に飲むとスッキリしますよね。
ただ、空腹時に飲むと胃の中の必要な脂まで流してしまい
胃が荒れるという噂もあります。
私は空腹の時に飲むと、胃がちょっとおかしくなります。
（ホットでも、冷たくてもです）
ただ、下記のサイトでは「空腹時に飲んでも大丈夫」と書いているので
個人差があるのかもしれません。

ウーロン茶にはカフェインも含まれていますので
寝る前にはあまり大量に飲まない方が良いと思います。

参考URL：http://www.oolongtea.org/

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ウーロン茶の良いと言われる所以は、
ポリフェノール(これが脂肪分解酵素と相性がよくコレステロールを低減し、肥満を防ぐ効果を発揮します)、フラボノイド、タンニン、カテキンが含まれていて、
この成分がダイエットや若々しさを保つなど、美容と健康を支える効果があるといわれています。
また、お茶のカテキン(虫歯菌の増殖を抑え、歯の質を丈夫にします)には殺菌作用(食べ物のかすを洗い流し、カテキンが微生物の繁殖を抑え、口臭を予防します)、抗癌作用があり、老化防止、心臓病、糖尿病、高血圧にも良いと言われています。
これだけの効果があると言われていますが､
一日分の水分をウーロン茶で賄ったとしても､これらの成分の1日分の含有量では問題ないと思います｡

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