甘いものは食べたいけど 砂糖は体に悪いのでできるだけ避けたいです。 なにか良い方法はありますか？

甘いものは食べたいけど
砂糖は体に悪いのでできるだけ避けたいです。
なにか良い方法はありますか？

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2016/02/27 00:38

もう３０数年前になりますが砂糖の害を中和するのは

大豆製品やお茶が良いとＴＶで学者が言ってましたが
砂糖を取ってもビタミンB1を取れば中和されるのでは？
私は糖尿ですが甘いモノはよく食べますよ、勿論量を
決めてですが。

No.3 回答者： つぐみん 回答日時： 2016/02/26 22:24

私も甘いものが大好きでしたが、甘いものは体に良くないと知ってからはなるべく食べないようにしています。

私の場合、甘いものが食べたくなったら、さつまいもやかぼちゃを食べています。
この時期は、鹿児島産の安納芋が甘くておいしいです。

お料理の時には、砂糖のかわりにみりんやてんさい糖を使っています。

No.2 回答者： 愛の戦士LOVEアンドPEACE 回答日時： 2016/02/26 22:11

甘いものには糖分は絶対含まれてるよ

避けるのは無理
嫌なら食べない

No.1 回答者： aminami 回答日時： 2016/02/26 21:45

1、合成甘味料

２、フルーツ
３、はちみつ
４、黒糖
２～４は自然にあるものなので
精製された白砂糖よりはいいと思います。
結構、ご家庭でも評判だとは思いますよ＾＾