足のむくみをとる効果的な方法、教えてくださいm(_ _)m

足のむくみをとる効果的な方法、教えてくださいm(_ _)m

No.1 ベストアンサー 回答者： フェルメール 回答日時： 2016/02/28 19:12

水分の摂取量を１．５までに、控えて下さい。

就寝時は、足枕をして、脚を上げて、御休み下さい。

風呂は、ぬるま湯に長く入り、身体の芯から温め、血液循環を良くして下さい。

塩分、糖分の摂取を控える。

簡単に出来る事　ばかりですが、効果は継続しないと、現れません。

頑張って下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます！やってみます！

お礼日時：2016/02/28 20:44

No.2 回答者： tuki1215 回答日時： 2016/02/28 20:34

寝る前に足のマッサージ(モミモミ、モミモミ)、メディキュットを履いて寝る。

せいぜいこのくらいしか私は出来ないですね、継続って本当難しい。
でもこれを継続してる内は、足シュッとしてましたね。
眠たいときとか寝ちゃってなかなか継続出来ないんですよね〜。
メディキュット持ってます？履いて寝るだけでも随分違います。とても良いですよー！

この回答へのお礼

ありがとうございます！メディキュット履いてます！

お礼日時：2016/02/28 20:45