あなたのベストな睡眠平均時間はどのくらいですか？

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No.2 回答者： 野球仙人 回答日時： 2016/04/04 10:04

6～7時間、それも分割で、これは年のせいみたいですね、稀に「俺は八時間グッスリ眠れる」と自慢するご同輩にぶつかると、皆し～んとします。

それぞれ心の中で「無理してら」「嘘に決まってるさ」と思っているに違いありません。
実は年を重ねると、意外に睡眠に神経質になるのです、途切れ途切れになると何処か悪いのでは？とか総時間が少ないのでは？等気になって、深夜目覚めると二度寝まで時間が掛りそうだ・・・等々。

どうせ明日は暇なんだ、と判っていても心配するのは単なる心配症、昼寝も長過ぎると良くない、と何かで脅されるとタイマーをかける、それ自体が不健康だっつーの！とたけしさんが言ってました。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
＞実は年を重ねると、意外に睡眠に神経質になるのです
そうなんですね。初めて知りました。
昔は布団に入るとすぐ寝れてましたが、年々、寝つきが悪くなってきてる気がします。

お礼日時：2016/04/06 15:20

No.1 回答者： とっつぁん野郎 回答日時： 2016/04/03 18:03

熟睡6時間です！

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
私もそのくらいかもしれません･･･。

お礼日時：2016/04/06 15:17