No.4ベストアンサー
- 回答日時:
食べてしまう悩みより
もっと深刻な悩みを抱えていませんか?
だとしたら
食べてしまうことと
その
悩んでいること
どちらも放置せずに
水などを飲みながら
野菜から先に食べてゆっくり食事してね
No.2
- 回答日時:
満腹中枢が刺激されにくいのかも知れません。
まずはよく噛んで食べてみましょう。1口20回くらい噛んでみます。
それと、全般に柔らかいものばかり食べていませんか?
あとは早食いもだめです。人と会話しながらゆっくり食べれば、それなりにお腹がいっぱいになるはずです。
満腹感が得られない以外に、疲労感があったり精神的に不調な感じがするなら、炭水化物依存症という可能性も出てきます。
甘いものを取り過ぎている場合も、血糖値が上がって満腹感を得られないこともあります。
極端に感じているならば、病院で相談した方がいいかも知れません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 学校 小学校低学年男の子の学校外での行動について 3 2022/06/16 11:50
- 兄弟・姉妹 兄の行動全てがストレスでしょうがありません。どうしたらいいですか? 6 2022/11/08 00:57
- その他(恋愛相談) 男性の方の意見が聞きたいです。 私には年下の彼氏がいます。私が48歳バツイチ。彼氏が未婚43歳。同棲 4 2022/11/09 00:55
- 浮気・不倫(結婚) 妊娠中、婚約中の浮気についてです。 妊娠が発覚し、授かり婚の予定でした。 お互いの家族や友人にも報告 6 2022/11/14 22:26
- その他(結婚) 結婚したいのにうまくいきません。 8 2023/01/22 21:09
- その他(病気・怪我・症状) 中2女子です。最近夜ご飯を食べるときにお腹は空くんですが食べだすとすぐにお腹いっぱいになり、気分が悪 2 2022/04/07 18:34
- 健康・生活トーク 最近急にどんだけ食べてもお腹がいっぱいにならないようになりました。無限に食べられる感じの勢いです。 1 2022/12/26 18:28
- ダイエット・食事制限 どれだけ食べてもお腹いっぱいにならない理由教えてください。 今日10時頃朝ごはんに米少し食べたら強烈 6 2022/03/24 00:28
- その他(悩み相談・人生相談) 食べたいのに食べれない 1年ほど前に過度なストレスが原因で急激に食事量が減ってしまっていたのですが、 2 2023/08/14 19:08
- その他(メンタルヘルス) 自分が食べられる量が実際に食べる直前までわからない人って何かの病気なのでしょうか? 自分の彼氏は少食 3 2022/06/22 21:42
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
お菓子VSご飯
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
朝ごはんを食べないと、おなか...
-
【間食について】 間食について...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
太らない食べ方はどっちですか?
-
有酸素運動すると、すごい食欲...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
間食をしなくなると実際どれだ...
-
過食嘔吐やチューイングはエラ...
-
朝、空腹で目が覚めます。
-
お米2合は食べ過ぎ?
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
2日で2キロ太った場合・・・
-
1人で1日2合の白米
-
学校からかえってくると
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お菓子VSご飯
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
有酸素運動すると、すごい食欲...
-
朝、空腹で目が覚めます。
-
160cmで43kgとかの人とかいます...
-
太らない食べ方はどっちですか?
-
家族がダイエットに協力してく...
-
朝にお腹が空く方法
-
2日で2キロ太った場合・・・
-
痩せたい
-
1人で1日2合の白米
-
中学生2年女子です。 最近、ほ...
おすすめ情報