嫌なことを思い出してしまった

私は昔非常に嫌なことがあり、ずっとそれを誰にも話さず隠していました。
しかし、そのことを何度も何度も繰り返し思い出し
自傷行為などに手を出してしまうことがたまにあります。
最近はやらないように頑張ってこらえていますが、
そのせいで爪を噛む癖がひどくなりました。

そこで質問です。
このような自傷行為まで手を出さない方法、
もしくはいい治し方などありましたらお願いします。
そして、このような症状は名前などあるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sanori 回答日時： 2016/04/11 17:40

社会人です。

非常に嫌な思い出。極め付きの嫌な思い出１つと、あと、いくつかありますね。
でも、普通に人生を歩んでいます。
なぜかというと、それは自分の人生の歴史の中の一つだったな、と開き直って考えているからです。
ただ、心配なのは、あなたが鬱（違う精神病かも）に陥っているように思えることです。
心療内科に予約して、一度、医師と相談してみてはいかがですか。
丁寧なカウンセリングはしてくれないと思いますが、薬を処方してもらいます。
サボることなく服用し続けてください。

この回答へのお礼

鬱ですか…。
一度鬱ではないのかと考えたことがあるのですが、
自分はまだ学生で親に打ち明けることが怖いのです。
なぜなら、親が精神病患者の看護師をしていまして。
打ち明けたら、怒られたりしたら嫌だという思いが強いんです。
心療内科へは一度は行きたいと思うのですが…。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2016/04/12 17:35

No.2 回答者： rusei 回答日時： 2016/04/11 21:22

わたしはカウンセリングを５年位受けて、精神科も受診して

あることがきっかけで自傷行為も止められました。
今は起きているときの歯ぎしりが気になります。

この回答へのお礼

5年もカウンセリングが必要なんですね…。
歯ぎしりですか…。
自傷行為止められるように私も頑張ってみます！

お礼日時：2016/04/12 17:36