足の裏マッサージ、この違いは？

ストレスを溜めない方法で、医者が紹介してた方法の１つに
足の裏マッサージを知りました

一般的に聞く話では運動が１番良いとも言われてますが
それが出来ない環境の場合

足の裏マッサージも良いと知りました
これは踏むタイプのマッサージなんですが
脳への血流に良いらしく、踏めば良いなら出来ない訳も無いし
これなら良いんじゃないかと思ったんです

但し、部屋の大きさは一応四畳半位なんですが
先日１００円ショップにも売ってたんで
一応この様なタイプを買ったんですが
http://ur0.link/u6lh

このタイプだと踏む場所を変えないと
足の裏全体に行かないのと
土踏まずや踵(かかと)にはウェイトが掛かる感じなんですが
足の指だと今１伝わらない感じなんで
マットタイプを検討してるんですが
http://urx.mobi/u7yT

http://urx.mobi/u7z0

大きさは別と考えた場合、上記２つの様なタイプの場合

どれでも効果は同じでしょうか？
この様な物には詳しく無いんで
突起物のデコボコ等で何か違うのかと思い質問しました

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2016/05/26 20:16

ツボを知っちゃれば鉛筆一本でもいいけどね。

何も知らないでやるにはどこもかも均一に踏むようにしたらいいです。
だいたい当たりにくいところは緩く押したほうがいい場所なんです。

この回答へのお礼

回答有難う御座います

“均一に踏むようにしたらいいです。”

ハイ、それは分かりましたが
私が載せた２種類のマットタイプの場合
どっちを選んでも同じと言う事でしょうか？

お礼日時：2016/05/27 00:54