ストレス発散法ってなにかありますか？

ストレス発散法ってなにかありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： RelationAzul 回答日時： 2016/07/13 22:00

皆さん、ストレスの発散を考えますが、ストレスの発生源である

ストレッサーをクリアしない限り、ストレスの発散を行っても
ストレス（感）の発生が止むことはありませんので、
ストレッサーを明確にすることから始めることを
おススメしたいです。

Good Luck！
Ciao.

No.4 回答者： そるしえ 回答日時： 2016/07/13 22:31

ヨガ１時間→長風呂→昼寝

この回答へのお礼

ありがとうございます( ˊᵕˋ )

お礼日時：2016/07/13 22:45

No.3 回答者： てんぞうくん 回答日時： 2016/07/13 22:23

自分の趣味を遂行する。

これ、遂行ですから、空く時間を探すのではありません。

予定通り遂行する事です。

空けるのです。

当方、趣味は多いですが…

仕事との天秤でなかなか遂行できません。

いつも予定を変更しざるをえない日々です。

趣味を遂行する努力もストレスですが、

出来た時は、間違いなく「ストレス」解消です。

ちなみに当方の趣味は、釣り、山歩き、熱帯魚、車、ガーデニング、
写真、そして仕事です（笑）

その一つ遂行できると大変安心できます。

なかなか出来ませんが…

ご参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます(*^◯^*)

お礼日時：2016/07/13 22:45

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2016/07/13 21:59

月に１度のマッサージですかね。

肩がこってガチガチなので、ゆっくりマッサージをしてもらって軽くしてもらってます。
自分で肩を回したり、上げ下げしたりするんですがやはり人にもんでもらうのが一番気持ちいいですね。
(*^。^*)

この回答へのお礼

ありがとうございます(*^◯^*)

お礼日時：2016/07/13 22:46