痩せたい 、 勉強

大学生で一人暮らしなのですが、テスト前になるとstressで
体重がどんどん増えてしまいます。食べないとやる気が出ないです。
どうしたら抑えられますかね、

いい勉強の仕方効率も教えてくれると嬉しいです

No.2 ベストアンサー 回答者： ダイエット教授 回答日時： 2016/07/28 21:18

r1s2lovexxさん、こんにちわ！

＞どうしたら抑えられますかね
①普通に食事できることの有難さを身をもって知る為に、断食を行う。
②食べても問題ないくらい運動を行う。
③リバウンドしないダイエットを行う。
上記の３つが考えられます。

①酵素断食(ファスティング)については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/enzyme_fast-1114.html

②筋トレについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82 …

③リバウンドしないダイエットについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81 …

それでは、ダイエット頑張って下さい。

No.3 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/07/29 02:21

テスト後に戻るのであれば、それほど問題はないのではないでしょうか。

運動習慣などをつけると、ストレス解消効果もあって基礎代謝が上がるので、太りにくくなるかもしれませんね。

No.1 回答者： mak-nak 回答日時： 2016/07/28 11:17

食べても良いけど、その分運動しないと、そりゃ太りますよ。

テスト勉強は家ですか？
今度、図書館や学校の勉強スペースで、勉強してみましょう。
それだけでも、違いますよ。