バク転練習してますがなかなか

バク転をかなり長い間練習していますが、いまだに成功に至りません。
これまでやってきた練習方法をもうしあげます。
バク転全然だめだったため、おそらく体が硬いせいだろうということで（実際硬い）柔軟体操、ブリッジを徹底的にがんばり、バックブリッジは無理ですが、壁を背面にし、地面まで手をつくことができ、ブリッジはそこそこ見た目きれいにできるようになりました。その後、毎週のように、体育館でマットを敷き練習していますが、いまいちだめです。練習中の動画をＵＰします。
※マットを丸めてるのは、手よりも頭から先につくため、首を傷めないようにしています。
動画みてもらい、なにがいけないのか判断してほしいです。

※もしかして、成功は近いのか？
ご指導のほう、よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 
  
  動画ＵＰ忘れてました。
  
  もしかしてこのまま一生できないとかないですよね・・

    補足日時：2016/10/15 13:20

No.2 ベストアンサー 回答者： 777SPIN 回答日時： 2016/10/15 14:02

えーとですね、楽に回るとするなら45度以上上に飛ぶイメージかな（笑）斜め後ろ上に飛ぶイメージ(^ｰ^)頑張って下さい

この回答へのお礼

ありがとうございます。やってみてダメならまたその動画をＵＰします。

お礼日時：2016/10/15 14:04

No.3 回答者： 777SPIN 回答日時： 2016/10/15 14:10

男子新体操ググってバク転見るのもオススメです。

首の使い方がわかるかも！

この回答へのお礼

いろいろ見ています。肩甲骨が硬いのが原因と思い、柔軟してきました。
りょかいです、首をもう一度見直してみます。

お礼日時：2016/10/15 14:13

No.1 回答者： 777SPIN 回答日時： 2016/10/15 13:53

手を振り上げると同時に首返して無いですね(^ｰ^)首返せばマットが見えます。

自分は昔男子新体操部でしたので教えられる事は出来ます。

手を振り上げる時に首返してと書きますが、イメージ的に回ると言うより後ろに飛ぶ感じなんです。後ろに飛ぶイメージから首を返すで自然に転回するんです(^ｰ^)言葉では伝わりにくくてごめんなさい

この回答へのお礼

ありがとうございます！
うしろに飛ぶと、今度は高さが足りなくなり・・
難しいですね。

お礼日時：2016/10/15 13:58