休日はゆっくり寝る派?早起きする派?あなたはどっち派ですか?
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A 回答 (13件中1~10件)
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No.9
- 回答日時:
我が家は母の方針で、7時迄には起こされる。
No.7
- 回答日時:
平日であろうが休日であろうが、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起き、規則正しい生活を送っています。
早寝早起きです。規則正しい生活をせずに(休日は遅くまで寝ているというように)乱れてくると、体の活動をコントロールする交感神経と副交感神経の切り替わりが悪くなり、自律神経が失調してきます。自律神経が失調すると、原因不明の体の不調に悩まされることがあります(健康によくありません)。そうならないためにも日々の規則正しい生活の積み重ねが大切です。
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