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骨を強くする方法教えて下さい、

締切済

  • 質問者：youhei0807
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

骨を強くする方法教えて下さい、

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： 凛々蝶
  • 回答日時：

適度な運動と、カルシウムとビタミンDの摂取、また日光を浴びると、カルシウムの吸収率を高めるビタミンDが皮膚でつくられ骨を丈夫にします。

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No.2

  • 回答者： AVENGER
  • 回答日時：

カルシウム、ビタミンＤ、適度な運動、日光に当たる。

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No.1

  • 回答者： martin45
  • 回答日時：

牛乳飲んでシラスを食え！

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