トリプルネガティブ乳がん再発防止

友達が、トリプルネガティヴ乳がんでステージ2bと診断され、抗がん剤を先にし、乳がんの手術が無事に終わり、リンパの転移はなかったです。

再発を防ぐために、なにか薬かなにかないのでしょうか？
あまり良くないガンらしいので、心配です。
まだ34歳です。
再発率は、そんなに高いものなのでしょうか？

なんでもいいので、教えて下さい。。。

No.2 ベストアンサー 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/05/16 07:53

長くなるので、聞く栄養とと言われる、モーツァルトをきいてください

→ttps://www.youtube.com/watch?v=mOMM9N9mZMU
え！！モーツァルトを聴くと癌が治るの！？第一回 /埼玉医科大学・和合治久教授
（http://blog.goo.ne.jp/1shig/e/cd99d0a93ca5c2c510 …）


本題ですが
体温を下げないことが大事です。
ストレスを感じると自律神経の※交感神経（緊張・不安）が優位になり、血管が収縮　体温がさがります
　　※体がいつでも動けるようにという野生の本能の名残
　（自律神経とは→http://genki-go.com/autonomic/）

・・といっても、ストレスなんてあらゆるところにありますので避けることができません
そこで出来るだけ予防するために　運動　です。


適度な自分にあった、”ここちよい”量の運動をすることで筋肉・毛細血管が育まれ体温調節しやすくなります
　（温かい血液が全身に行き渡りやすくなります）
また、運動することでストレスホルモン：こるちぞーる君＆体内のあどれなりん君の量は運動によって減少
こうして交感神経を抑えることが出来るというわけです
→http://hot-topic-news.com/benefits-of-exercise

また、血液の質を良くすることで、全身に栄養を運ぶ・体温調節がスムーズになります。
糖分・脂質とりすぎれば、ドロドロになり血管もギチギチで弱まっていきます。サラサラにする食材を意識しましょ。

特に水分摂取もだいじ。
朝一は白湯→（http://macrobiotic-daisuki.jp/sayu-kouka-tsukuri …）
　以後　日中は”できればお湯”を１時間に１～２口摂取する→http://mh.rgr.jp/memo/mv0079.htm

水分補給をお茶系で済まさないでください。　お茶は飲んでもいいですが、”別腹”というやつです。
（お米に緑茶をあわせて摂取すると糖分の摂り過ぎを抑えてくれます。ご飯のときは必ず緑茶！）

http://www.akari-house.com/archives/2314　筋肉は固くなる
→体の硬さはリンパ・血管の流れを締め付けてわるくする
　　疲れが溜まりやすい体の状態となります。
筋肉が硬いといことは”力みやすい、体に力が入った状態と脳が錯覚”し、
　　交感神経が優位になりやすく”不安や緊張”を招きやすくなってしまいます

運動によって、リンパの流れが生まれます。血液と違い、筋肉の収縮がないと流れが滞ってしまいます。
（リンパとは→http://bihada-mania.jp/blog/16289）

睡眠は　寝返りの重要性（https://health-to-you.jp/sleep/negaeri97633/）だけ気をつけてください



ここからが最も大事。
添加物です- :(；ﾞﾟ'ωﾟ'）:

https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA


http://ameblo.jp/kenkolabo/entry-11831584364.html　人工甘味料について
https://matome.naver.jp/odai/2140375898978135301　イーストフードの危険性


・・このように食の安全を守る厚生労働省もまた政治の場所。
アメリカ政府・大企業の関連で、たとえ海外で医学的に良くないと判明してても許可し続けています。
ネットで人工甘味料や添加物を肯定するような意見もみられますが
（摂り過ぎたらなんだってよくないんだというお決まりのフレーズで人々をかどわかします＾＾；）

・・加工物やお惣菜、コンビニ製品全般・外食産業などは特に、添
加物を山盛りです。
　体に蓄積される”排出されない・されづらい”成分もある中で「いっぱい摂取しなければ大丈夫」なんておかしいです。
意識して生活するようになると、ビックリするとおもいますが”できるだけ避けましょう”
　私はプリンなどは自宅でつくるようになりました、小さな積み重ね(´＾ヮ＾｀)
（→https://cookpad.com/recipe/382651　卵黄だけで作るとおいしいよ）


そして更に健康にかんして、癌をさけることに対しての根幹となるのが
　腸内細菌・・なのですが、出かける時間なのでざっくりリンクだけ・・

http://kenkouiji.info/?p=969
http://biz-journal.jp/2015/04/post_9484.html
http://www.nyusankin-kouka.com/chouiihanashi/flo …
https://www.youtube.com/watch?v=jJVROj7oVBo
https://www.youtube.com/watch?v=uy1Qs6AfLXw

No.1 回答者： aogasuki- 回答日時： 2017/05/15 19:34

どれ程の親友か分かりませんが、あなたが少し知ったほどの知識で寄り添うのは難しいです。

癌患者は、そうでない人からの気休めはかえって不快に思う場合があります。
ここで冷やかしで回答される様なものなんです。
防ぐ薬があれば、主治医が処方しています。

なぜ当事者でもないのに、親姉妹でもないのに、再発率を考えるのでしょう？
他人が知りたがるのって、好奇心と思われます。

リンパ節転移が無かった。
それでいいじゃないですか？
予後が判れば、お付き合いが変わりますか？

どうしても知りたければ、ご自分で検索して下さい。
ここで質問する以上の情報が書いてあります。

お友達には「何かしてほしい事は無い？」と聞くくらいにしてください。