ひざの痛み

現在ひざの痛みに悩んでいます。最近よく広告などで関節の軟骨によく効く
サプリメントがあるなどと記載されていますが、その実際の効果はどうなんでしょうか、またその副作用などはないのでしょうか？

No.1 回答者： nobor3 回答日時： 2001/07/03 00:32

ねばねばした食べ物を食べるといいらしいですよ。

オクラとか納豆とかね。
もちろん副作用なんか無いし。

No.2 回答者： SNAIL 回答日時： 2001/07/03 00:57

おそらく、コンドロイチンですね。

確かサメのヒレからとる成分だったような？
効果は試したことがないので、何ともいえません。
nobor3さんもおっしゃるように、私も通常の食事からできることをする方がいいと思います。

No.3 ベストアンサー 回答者： karimero 回答日時： 2001/07/03 09:08

サプリメントは副作用などの心配はなく、

安心して飲むことができます。

私は以前咳のし過ぎから肋骨を傷めたことがあります。
その時ＤＨＣの「コンドロイチン」で治りました。
即効性があるわけではありませんが、
それでも数日飲んだだけでだいぶマシになりました。
完治するまでは１ヶ月ほどかかりましたが・・・

「グルコサミン」と併用するとより効果的だそうですよ。
一度試されてはいかがでしょうか。

参考URL：http://www.dhc.co.jp/

No.4 回答者： jnoas 回答日時： 2001/07/03 09:12

膝の痛みにもいろんな原因があります。

変形性膝関節症、関節リウマチ、半月版損傷等・・・
共通して言えるのは、膝への負担を減らすことで、体重が軽くなると負担は大分軽くなります。
それから、筋肉を鍛えることも大切です。特に大腿部（太もも）を鍛えると、痛みが軽くなります。
筋肉を鍛えるのは、膝に負担のないように　水泳や椅子に座ってできる運動からはじめては如何ですか？
薬に頼るよりいいと思いまして・・・

No.5 回答者： siderman 回答日時： 2001/07/03 10:41

前に回答されているように、膝の痛みの原因はさなざまです。

まず病院でしっかりと検査を受けてください。変形や損傷があれば、外科が専門になりますので、そちらで治療を受けられることをお勧めします。外科的に異常がないとすれば、体全体のバランスの問題が考えられます。関節運動機能上の問題や、体重重心位置の変化などから、膝に負担がかかって痛みが出ている可能性もあります。体の構造上問題がないか、問題があれば当然ですが専門家の治療が必要です。サプリメントで栄養的な部分を補うのも大切ですが、構造面からも良くしていく必要があると思います。