ダイエット中です。食べ過ぎですか？ 朝 食パン、りんごヨーグルト 昼 キノコだけの炒め物、モロヘイヤ

ダイエット中です。食べ過ぎですか？

朝 食パン、りんごヨーグルト
昼 キノコだけの炒め物、モロヘイヤ、枝豆、梨ちょっと
夜 秋刀魚

間食なしです。

162㎝の44㎏後半です。

No.6 回答者： localtombi 回答日時： 2017/09/04 22:50

＞162㎝の44㎏後半

これは明らかに痩せすぎですよね。
何でダイエットなんですか？
食事の内容を見ると、動物性たんぱく質が圧倒的に少ないです。
健康を損ねます。

No.5 回答者： sorama 回答日時： 2017/09/04 21:29

何処がダイエット必要なの？

逆に太りなさい！
コッチの贅肉をあげたい位だよ。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/09/04 21:00

その身長体重で減量が必要だと思っているなら摂食障害でないかと思います。

重症化する前に専門医の診察を受けて下さい。

No.3 回答者： 。友。 回答日時： 2017/09/04 20:22

私は156センチ45キロです

それでも痩せてると言われますが

主さんはモデルさんですか？

ヴィクトリアズ・シークレットのモデルさん見てください

YouTubeでランウェイ観て下さい
健康的で美しいですよ。

No.2 回答者： norosuke 回答日時： 2017/09/04 20:22

食べなさ過ぎ・・。

一時体重は減っても元に戻るのも
早いでしょう。

バランスよく食べてランニングを
して・・

それが効果的なダイエット。

No.1 回答者： にじろー 回答日時： 2017/09/04 20:14

いやいや

ダイエットする必要ないかなと