［インナーマッスル］についての検索結果(約233件中 81〜100件を表示)

こんにちは教えて下さい中性脂肪が320で注意されました。下げるには、どうすればいいですか...

…こんにちは教えて下さい中性脂肪が320で注意されました。下げるには、どうすればいいですか。やっぱり毎朝、魚を食べたら下がりますか…

…半年程前から左腕が動かしずらくなり接骨院へ行ったら五十肩と言われました。自費のところだったので言われた通りに通う費用が高すぎてやめ、それほど困ることではなかったのでその...…

…私は25歳♀、週２で４５分加圧トレーニングをマンツーマンジムで行っています。身長160cm体重59.5、体脂肪31％からスタートしての１ヶ月後、体重は60.3体脂肪32％と数値が上がってしまう結...…

…小学５年生の子供がおります。リリーフで投げることがあるのですが、指導者より下半身の強化を薦められました。何をすべきかをネットでいろいろと検索してみたところ、小学生に...…

…BMI18.5、体脂肪率24％の20代女性です。体重が落ちないのでダイエットの方法を見直しているのですがアドバイスを頂けないでしょうか？いま実践中のダイエットは ●食事は１日1300カロ...…

…陸上選手見てると走るのに胸筋や腹筋とか腕の筋肉ってあんまりがっちりしてるとかえって重くなって邪魔じゃないかなと重います。上半身も必要かも知れないけど体幹や腕とか...…

…まっすぐ立ったときに外側になる三頭筋(短頭？)だけが大きくなって、内側になる三頭筋(長頭？)は変化なし。鍛え方がおかしいのか。こういうものなのか。…

…ブルガリアンスクワットは片足づつやらなければならないので効率悪くないですか?…

…歳をとると、なぜ脚は細くなるのに、おなかはポッコリでてしまうのでしょうか？（特に女の人に多く見られるような気がします。）近所のスーパーへ買い物へ行くときに、数人のお年を...…

…ダイエットをしているので週に３日以上は一時間ちょいウォーキングをしています。夏バテなのかはわかりませんが食欲がありません。お腹がすいても準備するのがおっくうでついだらけて...…

…ジョギングしてた頃(30分程度)は、身体の調子も良く、割りと生活も清々しい感じでした。最近、水泳にも通うようになりましたが(１時間程度)、とにかくいつも身体が重く感じます。　水...…

…1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。体育座り...…

…あまり体を動かさない腹筋のトレーニング方法を探しています。自分は頭を頻繁に動かすと、すぐに気分が悪くなってしまいます。だから上体起こしなどの学校でするような方法では、...…

…腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました腹筋は割れてきて筋肉がついてきたのは実感していますが、その筋肉のせいでお腹が出ているように感じますお腹に脂肪が多い訳...…

…私は高１で、女子サッカー部に所属しています。自分で言うのもあれですが、高校に入学するくらいまではけっこー細身で、脚も細いほうでした。でも部活に入ってから下半身に筋肉がつ...…

…体が固く、柔らかくしたいので、運動後、入浴後に、柔軟体操をしています。前屈や、足を”く”の字に曲げ膝を床に付ける動作はだいぶ柔らかくなってきたのですが、開脚だけはさっぱ...…

…筋肉を落とさずに脂肪を落とす方法を教えてください。…

…はじめまして、中３の文化部女子です。痩せるにはどうしたらいいかほんと迷ってます。私は間食をガマンするのもできるし、腹筋やスクワットなど結構やってます。あ、私の身長は１...…

…痩せていても、中年女性は下腹部がポッコリしている人が多いですよね。これを体型のくずれというのでしょうか。私は去年体調を崩し現在より10キロ以上痩せていたのですが、皮がたるみ...…

…お腹ぽっこりしてますよね？ほんとにこの体型嫌なんです。部活引退してから余計にぽっこりです。ぽっこりしている部分を細くする方法教えてください。ツボおしでも、筋トレでもなん...…