［ダンベル］についての検索結果(約1195件中 1〜20件を表示)

体重50kgのガリガリです。ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュ

…体重50kgのガリガリです。 ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュックにいれて背負って腕立てするのではどちらの方が筋肉がつきますか？…

…大胸筋を筋肥大させたくて、15kgのダンベルを1個だけ買いました。左右片側ずつダンベルフライをしようかと思いますが。やはりダンベル2個で同時にやったやった方が良いのでしょうか？...…

…インクライン　ダンベル　プレスで追い込みたいのですが、重いダンベルをスターとポジションにまでなかなか持っていけません。かといって、軽いダンベルを使用すると胸筋に効いている...…

…ダンベル体操の10分の消費カロリーが約115カロリーとなっていました。（55キロ・女性）ダンベル体操ってだんべるもってゆっくりと腕を上げたり下げたりのうんどうですよね？ほんとうにこ...…

…ダンベルのみでウエイトトレーニングをしているものです。 ダンベルベンチ２７・５ｋｇが出来るようになり、物足りなくなったので次の３０ｋｇにいきたいんですが６０ｋｇセットなの...…

…ダンベルフライが効かないのはなぜでしょう？ ダンベルを下していって左右に腕が広がっている時はきついと思うのですが、それ以外のダンベルを上げる時は簡単にスーッと楽に上がって...…

…今日、ダンベル（調節式）のダンベルを購入してきました。持ってかえってみると、ダンベルの棒の所にすごい油が塗られていてビックリしました。これってウェットティッシュとかで落...…

…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、その後プレスしてバーを引...…

…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…

…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。バーベルででき...…

…今朝スラムダンクを読み返してみると赤木主将が家でダンベルを使い筋トレをしているんですがえらく汗を掻いていました　その他にも某プロレスラーの人もガラスが曇るほど汗を掻い...…

…順調にダンベルの重量を上げています。現在、肥大化目的の、フラットベンチダンベルプレス２４KGで８RT ８RT ７RT ６RT 数分休憩７RT ５RT ４RT ６RT です。そろそろ重量アップ時でしょうか...…

…ダンベル体操（１ｋｇのダンベル）は無酸素運動ｏｒ有酸素運動どちらになるのですか？…

…ダンベルを手作りしたんですけど、どうしたらいいでしょうか？やはりペットボトルに水か砂を入れるくらいしかないでしょうか？…

…少し前にも同じような質問しましたが、４５歳女性、身長１６０ｃｍ、体重６２．６キロぐらいです。 ダンベル体操でダイエットに挑戦していて３キロのダンベルで２か月で２～３キロ落...…

…ホームトレーニングで、重量調節式のダンベル（ALEXのロングシャフト）を使っています。シャフトの部分が出っ張っていて高重量を使ったダンベル・ベンチプレスの最後などで大腿の上に...…

…４５歳女性１６０cm６２．６キロです。今年の1月は６８．８キロでしたが、２月までスポーツジムに通って６５キロまで痩せました。スポーツジムに通う費用と時間がなくなってきた...…

…ベンチプレス７０ｋｇ挙げれるのですが、ダンベルプレスでは片手２５ｋｇしか挙がりませんでした。（ダンベルプレスは安定しないから？）みなさんもベンチプレスよりダンベルプレ...…

…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。筋トレに詳しい方、どう思わ...…

…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…