［バーベル］についての検索結果(約588件中 121〜140件を表示)

筋トレって３日に一度やる方が効果的とかいうんですが、マッチョって３日に一度だけでマッ...

…筋トレって３日に一度やる方が効果的とかいうんですが、マッチョって３日に一度だけでマッチョになっているんですか？…

…胸筋を割るにはどのようなトレーニングが有効ですか？…

…自宅でダンベルをやっています。腕を肩の高さまで上げたときに、腕の付け根の関節（肩のところ）がコキッと鳴ります。フォームが正しくないのでしょうか？一応、本などを見てフォ...…

…夫が3キロのダンベルを両手に持って筋トレしていたら、義姪が夫に、「伯父さん、今度は店長にゃんに高い高いして下さいよ。」夫「あ、それええな。」（店長にゃん→夫の妹夫婦の店...…

…週に筋トレを何日しますか? 2・3年筋トレ中心で週6でやって来ましたが週４にしようかと思ってます。…

…マスターズなどを見ていると世界の一流選手の大胸筋がとてもたくましいのがわかりますが、スイングを重ねるだけであそこまでなれるようには思いません。どのようなトレーニングをし...…

…今日はじめて高負荷低回数筋トレをしました。今までは55キロの母を肩車してスクワットを20回やってました。今までは我慢して20回やっていたのですが、今日はバーベルスクワットを80キロ...…

…大胸筋をたくましくしたくて、プッシュアップバーを買いました。腕立て伏せを１０回×３セット（２セット目、３セット目は１０回出来ないことも）を毎日やっています。しかし、大胸筋...…

…20代男、最近筋トレを始めた初心者です！ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。胸トレはダンベルプレスとフライを15回×3セット腕トレはコンセントレーションカールを15回×3セット ...…

…軟骨ピアスヘリックスの排除について 3日ほど前にヘリックスを増やそうと思いニードルで開けたのですが一応は軟骨部分を通っているのですが軟骨部分の端？の方に刺さっているっぽく...…

…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えていますその中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…

…3日前、急に大胸筋が小さくなった（張りがなくなって萎んだ）感じがします。原因が全く分かりませんのでご教授下さい。 30代半ば身長176cm 体重69kg 筋肥大目的でトレ歴8か月（以前は、...…

…スクワットで股関節が痛いのは何故？ジムでフルスクワット30回3setをしたのですが、途中足の付け根が痛かったけど気にせずやり続けました。トレ後右足を動かす度に股関節が変に痛く...…

…上腕33センチって細いですか？二ヶ月前は30センチでした。食べる量増やして筋トレしてます。…

…高校2年の女子 147cm 45kgです。この体型は男性から見てでぶでしょうか？痩せろよてなる体型ですか？もしそうならどのくらい体重を減らせばよいでしょうか？教えてくだ...…

…高校３年生で空手をやっています。スピードには自信がありますが、最近体がスピードについていけず、怪我をしてしまいそうだなとしばしば感じます。そこで筋肉をつけることが大事だと...…

…現在フリーウエイトを利用してトレーニングにしているものですが大胸筋の追い込みにアームバーを取り入れようと考えています。上腕部の鍛え方についての情報はあるのですが大胸筋 ...…

…はじめて投稿させて頂きます。nqk39781と申します。本格的な筋トレ暦は３ヶ月身長１７７ｃｍ　体重　７４．５　体脂肪１７前後　２９歳　男性です。平時は背中のトレーニングは ...…

…軟骨ピアスってさけるのですか？…

…タイトルのような話を聞いたのですが、何kgまでは大丈夫か教えてください。…