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メラトニン
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ベルソムラとメラトニン、セントジョーンズワートなどの飲み合わせ
…お世話になっております。４０代の男性です。 たまに、ストレスや過剰な刺激により交感神経が副交感神経と切り替わらず、不眠になることがあります。頻度は、月に1回から2，3回ほどで...…
睡眠改善のサプリ「メラトニン」「メラトン」
…こんばんは。 自分でできること （昼間 日光にあたる、入浴後 冷える前に布団に入る、 適度な運動をする 等）や、 精神科で軽い安定剤や睡眠導入薬を貰ったこともある んですが、ダ...…
私は寝つきが悪く時々メラトニンを飲んで寝ます。 メラトニンを飲むと３０分位で眠れます。 ...
…私は寝つきが悪く時々メラトニンを飲んで寝ます。 メラトニンを飲むと３０分位で眠れます。 メラトニンは毎日飲んでも身体や脳に悪くないんでしょうか？ 悪くないのなら毎日でも飲みた...…
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