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三時座禅
の検索結果 (6件 1〜 6 件を表示)
座禅：結跏趺坐（けっかふざ）で右足首が痛くなるのは座り方が悪い？
…来月、泊り込みで座禅修行をさせていただけることになったのですが、結跏趺坐（けっかふざ）を組むと、右足首が非常にいたくなります。 コレは座り方がわるいのでしょうか？右足首が...…
関節が硬くあぐらや座禅が組めないのですが？
…成人男性です。非常に腰、膝の関節が硬く座禅はおろかあぐらも組めません。会社の温泉旅行の宴会でも脚を前の伸ばして飲食し、かなり恥ずかしいです。色々試しましたが柔らかくなりま...…
座禅が組めるストレッチ法は？
…私は座禅が上手く組めません。 写真の様に上手く組むには、どこの筋肉や関節をストレッチすればやりやすくなりますか？ ストレッチ法を教えて頂きたく思います。 (腰も硬いです。)…
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