アジョック の検索結果 (1件 1〜 1 件を表示)

有酸素運動中心の減量で、目の筋肉まで落ちてしまったのでしょうか?

…いつもお世話になっています。 今年の夏、3ヶ月で20kg(75kg→65kg)の減量を行った者(男性)です。 毎日の食事の量を半分ほどに減らし、ダンベルを使った軽い筋トレと1時間以上の有酸素運動(エ...…

解決

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