アレクサンダーテクニーク の検索結果 (10件 1〜 10 件を表示)

姿勢(身体)に関するおすすめの本(専門書)がありましたら教えてください

…姿勢(身体)に関するおすすめの本(専門書)がありましたら教えてください。…

解決

腹圧について教えてください

…こんばんは。 腹圧の高め方について質問です。 おなかに空気を入れて内側からおなかを膨らますように力を入れることが腹圧を高めるということなのでしょうか。 それとも、反対におな...…

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胸郭の体積を増やす方法について質問です。教えて下さい。胸郭を広げる方法

…胸郭の体積を増やす方法について質問です。 教えて下さい。 胸郭を広げる方法を知りたくてインターネットで調べた所、ブリージングスクワットとプルオーバーという筋トレ、そしてヨガ...…

締切

体が絶望的なまでに硬いです・・・・・

…今高校生の男子ですが、体が絶望的なまでに硬いです。 股を拡げても90度以上開きません。 毎日ストレッチをしているのですが、股を拡げると腰や尻がつりそうになってしまいます。 どう...…

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ダイエット目的でヨガをしています。

…ダイエット目的でヨガをしています。 ・・・が、いまいち効果を実感できない、というか心身ともに気持ち良いと感じません。 息をいっぱい吸わなければいけないみたいですが、うまく吸...…

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胴を細くしたいです。

…胴を細くしたいです。 こんにちは。 私は生まれつき胴体が太く、バランスが悪く見えるので胴を細くしたいです。 そこで、胴を細くするための筋トレ、方法等を教えて頂けないでしょう...…

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西洋人に“気"を説明するとしたら…?

…“気"というのは、とても不思議です。 あらゆるところで漢字が使われています。 例えば、自然の働き(天気、気温など)・人間の感情(気が引く、気味悪い、気分がいい)などです。 アジ...…

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先月ぎっくり腰になり、レントゲン、MRI等撮ったのですが、おおきな問題

…先月ぎっくり腰になり、レントゲン、MRI等撮ったのですが、おおきな問題はなく腰椎前湾の消失が原因と診断されました。 要するに背骨が通常スプリングの役目をはたすため正常はCのよう...…

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首筋が凝るんですが何科へ行けばいいんですか?

…PCで目を酷使して眼精疲労になりました。 眼科に通ってますが改善しません。 それと首筋が凝ります。 凝りが酷くてフラつく時もあります。 整形外科に通って検査してもらいましたが異...…

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ピアノ演奏するときの有効な呼吸法ってあるんですか?

…ピアノ演奏するときの有効な呼吸法というものは存在するのでしょうか? 娘が、レッスンの時、スフォルツアンドの前のブレスですばやく息を吸ってそれから腕を降ろすように指導されてい...…

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