グリセミック・インデックス の検索結果 (17件 1〜 10 件を表示)

アルコールのグリセミック・インデックス(GI)

…近頃、糖尿病の治療対策あるいは予防対策として、GIの低い食事をすることが奨められていますが、ネットの情報では、アルコールのGI、とりわけ日本酒とビールのそれについては若干違いが...…

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G.I値について

…先日 テレビでダイエット特集でグリセミック・インデックスについて血糖値を上げない食品の種類を紹介されていましたが もっと沢山の情報を教えてください。 例えば いろんな食品のGI...…

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GI療法

…GI療法について資料を探しているのですが、なかなか分かりやすいものがありません。 分かりやすく教えてください。 お願い致します。…

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こんにゃくゼリー

…はじめまして! 最近低インシュリンダイエットを始めたんですが、間食に、コンシャクゼリー を食べようと思ったんですが、材料の中にブドウ糖液というのがはいっている みたいなんです...…

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太りにくいお酒を教えてください

…ビール、焼酎、ウィスキー、ブランデー、ワインでは、 どの順番で太りにくいですか?…

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低インシュリンダイエットの表。。。

…先日「特命リサーチ200X」で低インシュリンダイエットという のをやっていましたが、番組中で紹介された表はメモ できたのですが、もっとたくさんの食材のデータが欲 しいです。 どこ...…

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最初に野菜を食べる効果って、どの程度あるものなんでしょうか。

…食事の最初に野菜を食べるほうが血糖値が上がりにくい、太りにくいということをよく見聞きしますが、5分ぐらいで食べ終わってしまうような食事でそれを実行したとしても、効果があるも...…

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朝食のごはんや低GIについて

…昔から朝はしっかりご飯を食べたほうがよいといいますよね? しかし、最近朝は米ではなく低GI食品のほうがよいとも聞きます 私の勝手なイメージでは前者は日本、後者は海外の意見な気が...…

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夜の食事について。

…夜の食事について。 バイトの時間の都合で、夕飯を食べる時間がどうしても遅くなってしまいます。 だいたい22時〜23時の間です。 自宅にご飯がなく、遅い時間ですので、自炊もしていま...…

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太るためのご飯と生活

…こんにちは。 栄養などに詳しい方のアドバイスを頂蹴ればと思い、書き込みします。 私は173cmで55kgしかありません。 高校ではラグビー部に所属していたのですが、食べて食べてプロテイ...…

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