マッケンジー体操 の検索結果 (47件 1〜 10 件を表示)

すべり症です。マッケンジー体操が良いと聞いて実行していますが、「反り

…すべり症です。 マッケンジー体操が良いと聞いて実行していますが、「反り返り」は逆効果だと聞きました。 事実はどうなんでしょうか。 また、牽引はすべり症には効果があるものなんで...…

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マッケンジー体操について

…現在脊柱管狭窄症による腰痛で病院でリハビリや自宅で腰痛体操で改善をはかっている者です。 一部の健康月刊誌にはマッケンジー体操が特に有効と載っていますが、他の著書には腰痛体...…

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マッケンジー体操の信憑性

…よろしくお願いします。 カイロで頚椎、胸椎、腰椎すべてを痛めてしまい、左半身に痺れがあります。 腰椎は椎間板ヘルニア、頚椎と胸椎もおそらくそうだと思っています。 左腕の握力...…

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腰痛

…腰が重くなり、接骨院に行きました。 その時、強く揉んだり押したりマッサージされ、夜になると痛くなりました。腰への強いマッサージが原因でしょうか? またマッケンジー体操の腰を反...…

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ヨガで言うと

…うつ伏せで、 手をつき顎を引いて上半身を反らせる(マッケンジー体操の)ポーズは、 ヨガではどんな名称なのでしょうか。…

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腰痛対策に関して

…2か月程前から仕事の激務が影響したのか 腰痛を発症してしまいました。 今までヘルニアなどの経験はありません。 ただ姿勢が悪く猫背ですね。 最近マッケンジー体操を勉強しました。 ...…

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脊柱管狭窄症について

…70歳です。 10数年来トレーニングセンターで体を鍛えてき、人間ドックでも指摘事項皆無で来ました。 ところが昨年来腰痛に悩まされ、耐えかねて4月に整形外科医に見て貰ったところ、MRI検...…

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脊柱管狭窄症

…脊柱管狭窄症 最近脊柱管狭窄症と診断されて、薬物療法と腰痛体操をしていますが、腰痛体操について 整形外科の医者は上体そらしは腰痛を悪化させるのでNG,聖体師や雑誌などでは、所謂...…

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2週間前から寝腰で悩んでいます

…2週間前から寝腰で悩んでいます 2週間程前から朝起きた後の腰の痛みに悩まされ、 ネットで調べたところ、症状的におそらく寝腰だということが分かりました。 色々と試してみたのです...…

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腰痛について

…知り合いが急な腰痛に悩まされています。 病院にいく時間が取れなくて 対処や改善方法などがあれば教えていただけませんでしょうか? 30代前半、男性、太めで筋肉も多少ある体型。 普段...…

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