ヨガ体操 の検索結果 (1,000件 1〜 10 件を表示)

ヨガの体操

…ヨガって今流行ってるんですかね? 母がヨガをやってみたいと申しまして。 何かヨガの体操が載ってるオススメの本とかはないでしょうか? 出来れば図解付きだとそりゃもう有難いですが...…

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自力整体?骨盤体操?ヨガ?どれがよいのか・・・

…骨盤の歪みや体全体の歪みを直す運動のようなものを 自宅でしたいと思っています。 そこでDVD付きの本で、1日30分程度で何週間かプログラムを組んで できるものをamazonで探しているので...…

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ダイエットに効果的な体操(ヨガやピラテス)

…エアロビクスなどハードなダンスのようなフィットネスではなく、ヨガやピラテスなど体操のようなフィットネスでダイエットに効果的なフィットネスを探しています。 ホットヨガを始め...…

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柔軟体操とヨガの違い

…柔軟・ストレッチとヨガってどう違うんでしょうか? かぶってるのもけっこうありますよね。…

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ヨガ・軽体操のインストラクターの資格をとるには?

…長年ジムのスタジオでエアロやヨガに通っており、わりと年配のインストラクターの方がヨガや体操・健美操などを教えてらっしゃるのをみて自分も友達レベルを集めて教えれるくらいの資...…

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骨盤体操、スロトレ、ヨガ。本当に効果があるのって!?

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。 毎晩30分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。 というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見てし...…

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ラジオ体操のメリットは? ヨガと比べて速度が早い!

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操:第1・第2をしています。 疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばしていま...…

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褐色脂肪細胞を活性化させるには、ダンベル体操と有酸素運動(ヨガ、ピィラ

…褐色脂肪細胞を活性化させるには、ダンベル体操と有酸素運動(ヨガ、ピィラピスなど)どちらがいいですか?…

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福わらいヨガ

…以前、ズームインか何かの番組で「福わらいヨガ」というのをやっていたのですが、誰かご存知ありませんでしょうか?? サイトなどを探したのですが見つからず、;;誰かやり方などご存知の...…

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ダイエット方法・・・このままで良いですか?

…4月からダイエットをしています。 三十代前半、女性です。 私のやり方はどうでしょうか? 指導お願い致します。 身長150cm、体重47,5kg 体脂肪 27〜28% 4月、5月はヨガを中心に1日トータル30...…

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