僧帽筋 の検索結果 (475件 1〜 10 件を表示)

僧帽筋の厚みを増す筋トレ

…こんにちは。 21才、男、トレーニング暦2年強のものです。 最近は、とにかく背中の厚みがほしくて、主に、 ベントオーバーロー/チンニング/ラットプル/ワンハンドロー などを行なってい...…

解決

僧帽筋、三角筋を鍛える方法

…肩の筋肉(僧帽筋?)と三角筋と肩甲骨の下あたりの筋肉(僧帽筋?)を鍛えたいのですがどのような方法があるでしょうか? なるべく室内でもできる方法が良いですが効果が高ければ屋外でも可で...…

解決

なるべく僧帽筋ではなく三角筋だけを鍛えたい

…肩幅が広く見えるように筋肉トレーニングをしています。 ただ自分はもともと僧帽筋だけが発達していて、サイドレイズやフロントレイズを励行していたら さらに僧帽筋が大きくなり、な...…

解決

デッド・リフトは本当に僧帽筋を鍛えられるのでしょうか?

…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…

解決

僧帽筋に詳しい人、教えてください。

…先日姿勢矯正プログラムを受講して、僧帽筋ストレッチの方法を教わりました。 右肩が下がっていると指摘されたのですが、左右どちらの僧帽筋をストレッチすれば良いでしょうか? 左の...…

締切

僧帽筋

僧帽筋は背筋をすることで鍛えられますか?…

解決

僧帽筋を鍛えるとテストステロンは上がりますか?

僧帽筋を鍛えるとテストステロンは上がりますか?…

解決

僧帽筋を鍛える方法を教えて下さい。

…以前「あるある大辞典2」で僧帽筋を鍛える方法を紹介していましたが それ以外の方法でも鍛えたいのでアドバイスください!…

解決

僧帽筋の鍛え方

…肩こり改善の為、僧帽筋を鍛えようと思っているですが、シュラッグという筋トレは何キロぐらいの ダンベルで行えばよいのでしょうか? やはり重い物でないと効果はないのでしょうか? 自...…

解決

僧帽筋の下部の鍛え方教えて下さい

…現在、市のトレーニング施設で筋トレをしております。 僧帽筋の上部は「シュラッグ」で鍛えることが出来るのですが、下部は どのようなトレーニングで最も効果的に鍛えることが出来る...…

解決

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)

おすすめ情報

Q&A検索履歴

カテゴリ