内転 の検索結果 (1,000件 1〜 10 件を表示)

内転筋の鍛え方

…度々、内転筋の鍛え方について質問してる者です。 何度も申し訳ないのですが内転筋と言うのは、 とにかく開いた足を閉じれば、その閉じた方の足の 内転筋は鍛えられてると考えて良い...…

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内転とは?

…足(脚)の内転とは外に開いた脚を、もとの位置に 閉じる事を内転と言うのだと思うのですが 例えば片方の足を1歩前に出し、後ろ足を外に開い て、その外に開いた後ろ足を前足に近づける...…

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内転筋と中臀筋と腰痛

…腰痛で内転中臀が弱い人が内転筋と中臀筋を鍛えるとどんな効果がありますか?…

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用語「水平内転筋」

…あるトレーニングの本のなかで「水平内転筋」という用語が出てきたんですけど、肩まわりの筋肉・筋に関する説明の中でした。 しかし"水平内転筋" とダブルクウォーテーションマ...…

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内転筋について

内転筋の鍛え方について聞きたいのですが 足首から足指までの部分を内にしめる感じで 立てば内転筋は鍛えれてるんでしょうか??…

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内転筋について

…前に質問をした時に内転筋は膝を内側に意識 すれば鍛えられると聞いたのですが 逆に足をガニ股気味に外側に開いて、そのままの 状態で足を上に上げると内転筋が鍛えられてると 思うの...…

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内転

内転筋を鍛えると足痩せできる…と聞いたのですが、本当でしょうか? もし本当なら内転筋を鍛えようと思うのですが… 何をしたら効率よく鍛えられるか分からなくて… 何か知っている方...…

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(再)内転筋について

…度々すみません。 足を閉じる動きで内転筋を鍛えられると聞いたのですが 例えば肩幅に足を開いた状態で立ち、左足を前に出します。 そして後ろにある右足を、ゆっくりと前の左足の ...…

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肩関節の屈曲・伸展・外転・内転

…肩関節の屈曲・伸展の動き、 肩関節の外転・内転の動き(手をどの状態からどのように動かすとなるのか)を教えていただけないでしょうか?…

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内転

…サッカーで蹴る時に内転筋が必要なんですけど、 どうすれば内転筋をつけられますか? わかりやすくお願いします。…

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