外側広筋 の検索結果 (223件 1〜 10 件を表示)

ふとももの外側の筋肉(外側広筋)を鍛えたいのですが、何か良い筋トレ方法

…ふとももの外側の筋肉(外側広筋)を鍛えたいのですが、何か良い筋トレ方法を教えて下さい。…

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本気で悩んでいます。助けてください!

…高2の女です。 高校に受かってから高校生になるに向けて(?) ダイエットしました。 運動部に入ったおかげもあってか体重が落ち太ももも細くなりました。 しかし、ある日をきっかけにお菓...…

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筋肉を酷使した時の傷み

…先日膝の少し上の表から外側、中腰になったときに主に力が入る部分を酷使しすぎました。 筋肉痛はなく、それを忘れて次の日生活していたのですが、夜にいきなりそこがつりそうになり...…

解決

歩く時の骨・筋肉について

…歩く時にどんな骨や筋肉を使うか、教えてください。 m(_ _"m)ペコリ…

解決

尻上がり現象について

…尻上がり現象に大きく関与する筋肉は、大腿四頭筋で合ってますでしょうか?? よかったら詳しい方教えてください!…

解決

膝の筋

…以前からお世話になっております。 以前2ヶ月ほど前に、膝を打撲して通院中です。 保育士なので、日々の生活でどうしても膝に負担がかかり、よくなったり悪くなったりを繰り返していま...…

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腹筋のマシーンについて

…ジムに置いている腹筋のマシーン(角度を調節でき足の甲を引っ掛けて使うタイプのもの)を角度を少しつけて使っているのですがおなかの筋肉が痛くなる前に太ももがつったようになります...…

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太腿は縦と横で鍛え方が違いますか?

…足がもともと細身で、太くたくましくなりたいので4ヶ月前から筋トレを始めました。 メニューはジムでレッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールをそれぞれ12×3、両手に5kgのダ...…

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広背筋について

…デッドリフトで広背筋にきかせる方法があればご教示願います。…

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運動器

…歩く時に使われる筋群とそのときの関節の動きに伴う筋肉の収縮と伸展の関係…

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