石井直 の検索結果 (202件 1〜 10 件を表示)

『スロトレ』でシェイプアップに成功した方。

…『スロトレ』(石井直方著)を行って効果を得られたかた体験談を教えてください。 私は3週間ほど前から始めました。 今のところ体重、体脂肪率、体のサイズに変化はないのですが、心なし...…

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電通、フジテレビと在日の関係

…電通はなぜ韓国人なんかを社長にしたのですか? ロッテのような韓国系の企業ではないですよね? また今フジテレビは株式の2割を韓国の資本に握られてますが ライブドアの買収事件の時に...…

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やせなくて困っています・・・

…昨年年末から病気をし、毎日のように点滴を打っていました。 同じ病気になった人から、その点滴をうつと太るよ!ときいてはいたのですが、本当に+5kgほどになってしまい、点滴が終了した...…

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初心者の筋トレ

…体力づくりのために筋トレを始めてみようかなと思っているのですが、 全くの初心者なので何から始めたら良いかわかりません・・・。 そこで、初心者のために作られた本・サイトなどを...…

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摂取カロリーと基礎代謝!先輩方のアドバイスお待ちしてます

…こんにちは。 18歳の女です。 去年から6kgリバウンドし、「顔が太ったね」と両親から言われ、一週間前からダイエットを始めてます(><) まずは食事制限から始めているのですが、調べ...…

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代謝を上げるための筋トレ。ダイエットのため代謝を上げようと筋トレをして

…代謝を上げるための筋トレ。 ダイエットのため代謝を上げようと筋トレをしています。 筋肉が大きく慣れば代謝が上がると思っていますが、ここでトレーニング方法で質問です。 トレーニ...…

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広背筋をムキムキにしたい

…僕は今高校3年生です。今背筋(背中)をムキムキに鍛えたいのですがどういう鍛え方があるんでしょうか?? 近くにジムも無いし、家やダンベルで出来るトレーニング方法があれば教えてくださ...…

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成長ホルモンを分泌させて部分痩せするには?

…部分痩せはできないと言われていますが、成長ホルモンに着目して、考えれば、私はできると思い ます。 以下、推定でしかありませんが、間違っていると思われる所も多いと思いますので...…

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引き締めたいです!

…こんにちは。 19歳、女です。体型について相談です。 私は身長161cm、体重52kgです。 BMIは約20.3で標準なのですが…姉からデブと言われます。 「52kgなんて嘘だ! 絶対57くらいある」と言われま...…

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懸垂トレーニングの追い込み方

…懸垂で筋肉トレーニングを行っています。 現在、反動をつけずに連続10回できる状態です。 【質問】 ■追い込み方について 懸垂を追い込んでやっていると、最初はあごまで上がっていた...…

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